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《游泳:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。同时，游泳也是一项对健康极为有利的运动，不但能瘦身减肥，提高心肺功能，还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里，或许你已经跃跃欲试，想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急，先从书本上学会技巧，然后从最浅的游泳池开始，投入到水的怀抱里吧。

Part 1 概论 一、游泳运动的起源与发展 二、游泳运动的分类及其竞技项目 三、游泳运动的力学原理 四、游泳运动与健康Part 2 游泳前的基础练习 一、熟悉水性的练习 二、打水练习Part 3 标准(竞技)游泳技术 一、合理游泳技术的理论基础 二、“水上快艇”——自由泳 三、轻松舒适的仰泳 四、灵活实用的蛙泳 五、展翅飞舞的蝶泳 六、鱼雷发射式的出发技术 七、灵巧的转身技术 八、终点技术Part 4 实用游泳技术 一、踩水 二、侧泳 三、反蛙泳 四、潜泳Part 5 必备的水上救护知识与技巧 一、自我救护 二、直接救护 三、间接救护 四、岸上急救附录 世界，亚洲游泳纪录(50米池) 世界超级泳星档案

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书籍介绍

《游泳:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。同时，游泳也是一项对健康极为有利的运动，不但能瘦身减肥，提高心肺功能，还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里，或许你已经跃跃欲试，想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急，先从书本上学会技巧，然后从最浅的游泳池开始，投入到水的怀抱里吧。

• 作者：进击的杀马特 发布时间：2022-08-22 00:05:30

  简单明了。救护的内容也很重要。

• 作者：大懒虫不偷懒 发布时间：2013-08-19 15:11:11

  最近学游泳在看 薄薄的一本 很实用

• 作者：Francesca.L 发布时间：2020-12-21 10:20:52

  Hell of torture.

• 作者：yaodighost 发布时间：2013-05-22 23:00:44

  基本没啥用，还是看视频好

• 作者：周颠 发布时间：2014-11-29 07:54:20

  不错，印刷很好，还附带光盘，半价入。

• 作者：HiBye·黑白 发布时间：2013-04-20 15:08:05

  还不错，虽然有些地方不详细，还要配合找找资料和视频，但是靠这个自学能游是一定的

• 运营小白的福音啊！这一本书?让你少走三年弯路！

  作者：恬如成长 发布时间：2023-08-14 18:14:16

• 别吃了买房的亏

  作者：金舒 发布时间：2017-06-24 13:41:21

  秦兵房产律师团执行合伙人资深房产律师徐斌先生的这本《千万别说你懂买房》，看完获益匪浅，虽然我自己属于有房一族，但身边一直有观望买房族，加上自己也经常会帮刚需的朋友留意附近的房源和房价，所以对徐斌律师的这本书很感兴趣。而徐斌律师作为资深房产律师，在书中慷慨地分享了很多买房实用技巧和如何规避风险指南，这简直是一本叫你怎么顺利买房指南，叫你买房防坑指南，买什么样子的房子好？什么样的房子不能买？合同怎么签？中介怎么选？开发商怎么选？怎么防止被卖家毁约？

  

  总结的几点重要防坑要素有几点：

  购房资格：社保、户口、公积金等。

  房产证上有土地性质是划拨和出让。其中划拨的房子不能过户。小产权房买了不能过户，合同无效。法院拍卖房和抵债房风险大。

  相对来说，二手房比期房更好一点。原因是期房看不到质量和问题，二手房选择空间更大：物业（业委会、楼道、电梯、安保）、车位、停车库是否漏水、小区环境、公建配套设施、门禁、垃圾等等。

  二手房交易：

  三大税种：契税、个税和营业税。免税条件有：满五唯一（房子满五年且是唯一一套）免个税，满二免增值税。如果业主为了避税卖房，让购房人承担税费，为了防止业主毁约，买方可以在合同加上：过户由买房承担但以X万元为上限，超出部分由业主承担。

  选四四方方的房子，有孩子有老人的选大面积的，考虑采光、通风、噪音。

  找大的中介，找多个中介看房（看房不要钱）。中介费砍价在看房后，签合同前敲定，尽量砍到总房款的1.5%-2%之间。

  等敲定了房子和卖家谈判的时候记得谈：价格、交易顺序、贷款和过户、解抵押、税费、夫妻共有权、网签、定金、户口、交房、签约、付款。

  签合同注意事项：房屋规划设计用途要写清楚是住宅或商业，建筑面积核实清楚。房屋是否设定抵押要核实。是否出租，买卖不破租赁，要核实。装修作价避税条款法律无效。明确付款时间。交房时间如果口头和合同不一致要补充协议里。过户和毁约的违约责任要写清楚。买卖双方承兑的税费要核实清楚。

  商品房交易：

  尽量买大开发商的房子。

  确认开发商的五证。

  观察开发商之前的楼盘，参考小区的环境和卫生。

  需要慎重的房子类型：无房产证、商住房、售后包租、农家乐、小产权房。

  到底买不买房子，徐律师的建议是，如果是投资，请研究好经济趋势和相关政策。如果是刚需，前提是你得有收入和工作，就算在经济大萧条的时候，依然有能力偿还住房抵押贷款，可以参考90年代的日本房价崩盘。那么在一线城市工作，买不起一线房子怎么办，建议可以在自己老家省城买一套租出去抵房贷，如果老家有机会了也可以回老家发展。身边也有这样的朋友，在上海广州上班，老家本市有房子，但是一到孩子上学，因为当地的户口限制，就要回去了。

  中国国人一直有很深的房子情节，房子和家有关系，和工作有关系，和结婚有关，和定居有关系，和户口还有孩子上学有关系。房子涨了，观望者心疼。房子贴了，已经买的肉疼。纵观这些涨涨跌跌，牵扯太多的话题。记得有一阵子房价暴涨，我们也在考虑是否卖掉，拥有百万，没有房子，我们打算做什么。其实房子涨也好跌也罢，对于非投资者来说，刚需的人就老老实实住着房子就好，不必关心那些房价。涨了也不会卖，跌了也不会买，关心有什么用？真正是那些孩子观望的人，买不起的永远在观望，已经买的还有想换大房子的。

  这本《千万别说你懂买房》是徐斌律师为刚需购房人所写的，房产律师比较见过太多业主维权的案例，如何避开烂尾楼，防销售坑、防开发商坑、防业主毁约等等，规避损失。可以说徐斌律师在这本给出了很多很专业的买房建议。里面的干货很多，如果早些时候面市，估计会让购房者少一些波折，多一些技巧。买房不仅仅是掏钱买卖的问题，还是一种策略了。随着政策和经济的变化，购房者所需的知识不亚于一场考试。而这里面的雷区和陷阱，望能避之。别忘了房子是大事，一辈子住的地方，房款也一笔很大的资金，如果掉坑里，买到不合适不喜欢的房子，会影响很多东西。

  看完徐斌律师的科普，有一点值得深思的是，律师是一个不错的行业。不管是经济不景气还是经济活跃的时候，始终会有买房纠纷，律师始终是有事儿忙活的。所以感兴趣的可以加入这个行业。