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• 作者：山鬼2046 发布时间：2018-12-14 16:01:36

  重读，倒没感觉了

• 作者：戴眼镜的胖娃儿 发布时间：2023-12-21 15:57:56

  属于无大过的版本。选取的注疏内容还是严谨的，但对于深入思考，可能还需要更多材料补充。3星推荐。

• 作者：babeldiego 发布时间：2023-01-17 22:35:17

  不看注释和翻译，几乎看不懂

• 作者：蹩脚侦探 发布时间：2020-06-20 12:08:14

  自己对古文实在无力，读译注读完这本《庄子》，老子仅仅留下五千字，而庄子则更加详细的诠释了对道的理解和应用。

  道家崇尚无为，讲究平衡的大道。道是不折不扣的真理，存在于世间的万事万物，此消彼长，盛极必衰，否极泰来，周而复始，循环往复。个人修身的最终层面，道学和佛学非常相似，道学崇尚静默无为，佛学讲究涅槃寂静，都是抵御人生虚无的根本方式。

  道的理，只是理，无法用于治世。如果整个社会提倡无为的话，没有了利益纷争，没有了高低之分，没有了好，也没有了坏，按道学的说法，这才是真正的理想国。但道德高低每个人天生不同，恶的动机并不一定来自于外，损人不利己的人，向来不少，自私的人，更加笔笔皆是。欲望来自于个人内心，实施于表象世界，除非每个人的内心都完全统一，否则理想国永远是不可能的。

• 作者：贝加尔 发布时间：2022-02-26 11:40:04

  普及本，注释详尽，对一些不常见的字都注了音，很贴心。但有些难理解的地方解说略嫌简略，对照陈鼓应先生的今注今译本则豁然开朗。

• 作者：尾上✖威嚇 发布时间：2019-07-27 00:38:23

  有大量印刷错误

• 这本书，可以用作企业培训

  作者：爬爬 发布时间：2011-03-28 12:13:40

  翻来此书，虽然封面不太引人注意，里面内容看着吧比较少，但是不能因此把它价值给贬低了……

  这个书，名为艺术治疗，可以买一本，一来用作团体治疗的道具指导书用，二来如题：作为培训的CASE书！

  就比如，书中提到的连环画壁画（P13)。我想大部分人都知道HR培训，特别是新员工培训最爱的就是团队作画此法。一来让大家快速认识；二来培养大家的团队意识。这个连环画壁画其实只是将前面方法稍微改进，将大纸按团体成员的数量划分为若干份，每个成员在各自分得的部分画出任何自己想画的内容。要求团队成员尝试将所有部分连接起来，成为一个故事。

  此方法可以促进沟通、团队凝聚力、互动、问题表达、组织和结构。

  这不就是个非常好的团队合作培训的活动吗？

• 作者：蜗牛格格 发布时间：2021-12-19 10:51:29

  试着还自己一个无霾的内心世界

  --读《整理情绪的力量》

  当你疲于各种学习课程，却突然产生了厌学的情绪；

  当你明明列了许多的生活计划，却发现一天连完成三件都很难；

  当你嘴上说着喜欢一个人安静，却在一个人做事时，特别渴望有人想起你......

  01 应对消极情绪，学会与自己内心的声音共处

  《整理情绪的力量》是由日本作家，有川真由美所著，作者一生工作经历丰富，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、编辑等工作，为职业女性提供礼仪指丑时以及职场入门等方面的建议。她曾走过35个国家和地区，写随笔与纪实文学，著有多本书。

  全书运用六章节的内容，从不生气的理由讲起，讲解“生气”这件事会带来的后果，以及对生活的不良影响，同时也让我们识别了性别上关于生气的缘由。

  第二部分主要手把手教会人整理情绪的12个关皱起，接下来，便是一步步讲解不烦躁的理由，以及不能被孤独和悲伤击垮的现由，从而逐步引导读者不被阴暗的情绪侵蚀的理由，最后会运用不同的方法以及生活中的各种实例，引导读者在生活中不要失去内心的张力。

  我们可以把本书理解为是一本整理情绪的引导型书籍，也可以理解为全书以是倡导将情绪整理起来的方法，同时运用这些方法协调这些躲不开的情绪与现实之间的关系。无论哪种类型的读者都会在书中看到自己愤怒情绪暴发时的影子。

  生活中面对这些情绪，我们没有办法去消解，有的只是希望时间将其淡化。但是，在发生的过程中，产生了许多的不良后果，比如，离婚，谈判失败，关系破坏等等。本来目标是期待事实变好的，但是，因为无法控制这些愤怒情绪的发生，往往事与愿违。

  02 识别堆积在内心的污泥，清除的方法是与自己和解

  在发生愤怒情绪时，大部分人的第一反应是将所有的怒气指向外界。只有整理好情绪以后，才能反思内在的问题。这也是污泥情绪积压的关键。往往令人生气的对方，不管是人，还是物，还是事件，通常是因为这件事情或是想法的导向偏离了自己内在的期待。

  往往愤怒的源头，并不在于外界，而在于自己内在的想法。清除污泥的方法，主要是与自己的内在达成和解。从一件件小事开始，改变自己的看法，就是将一件件已发生的事情，表面上的语言似在攻击对方，实际上是在中伤自己。

  外界引发的冲突，只是个体对自己内在无法达成一致而表现的不满。这种对自我的不满越来越多，愤怒与垃圾的情绪便会越来越多。

  就像两性关系中的女性一样，一旦对配偶生气，主要是因为两性关系的发展偏离了自己预想的轨道。比如，面对出轨，女性会是天塌般的冲击，主要是缘于对方的这种行为冲击了自己内在的价值观，以及对情感的预想，所以表现出来的歇斯底里变得异常普遍。

  《整理情绪的力量》这本书中会从愤怒讲起，列举各种情绪的状态，比如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、逃避、不安和后悔等等，大部分人都会在生活中常见和易发多见的情绪垃圾，以及间歇性出现的一些消极状态，作为个体读者可能很难察觉它出现在自己的生活中，但是这些状态和情绪已经开始操控着个体的人生局面。

  全书教读者去识别自己的这些情绪局面，运用合适的方法，简单有效，一点点将这些污泥从内心清除干净，从而过上轻松的人生。

  03 情绪是辆马车，理性是缰绳

  借用书中的比喻，情绪是辆马车，是的，还是一辆拥有着各色形状，状态不同的马车。不想让车失衡，理性便是缰绳，虽然不比放风筝，但是意思有点儿接近。大部分手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，并安抚它，取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

  这个过程如果个性与内在进行抗衡，形成对抗的局面，那么一生将在这种情绪的恶性旋涡中不断翻搅。不仅自己活得不舒服，周边所有的磁场与环境也会充斥着不安与难过。或许这也会形成一种不良的磁场，所谓的家宅不宁，大体也是这个意思。

  所以，聪明人是理性的，能否驾驭得了自由奔跑的马车，能否让人生在最优质的跑道上前行，路程最优，速度最快，成为真正的人生赢家，理性驾驭情绪的能力便非常关键。

  愿每个读到这本书的人，都能够在家，不管是面临着小的整理，来消解情绪。还是在别处，能够在简单与复杂的环境中都能够与情绪友好相处，在整个人生的旅途上拥有这样一种驾驭情绪马车的能力，成为世上活得快乐自如的人。