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德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察，使用卡片笔记写作法，积累了9万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文。其实著作等身只需要每天记6张卡片笔记，就能拥有一个产生复利效应、受用终生的知识库。

本书是该系统的第一本中文综合指南和说明，本书分为三个部分，第一个部分从写作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题；第二部分总结了有效写作的四个原则；第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法，这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路，而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。

无论你喜欢用笔和纸，还是喜欢在 Windows、Mac 或 Linux 上做笔记都没关系，这个方法都能够轻松应用。

中文版序

推荐序一 像卢曼一样写卡片／阳志平

推荐序二 外脑思考，突破思维局限的写作法／李峻

推荐序三 用卡片笔记积累你的知识复利／少楠

译者序

导论

第一章 绪论

· 关于写作，你需要知道的

· 关于写作，你需要做的

· 关于写作，你需要具备的能力

· 关于写作，你需要注意的几个问题

第二章 有效写作的四个基本原则

· 写作是唯一重要的事情

· 简洁是最重要的

· 没有人完全从零开始写作

· 让工作推动你前进

第三章 成功写作的六个步骤

· 明确区分独立而又相关联的任务

· 阅读和理解

· 记卡片盒笔记

· 发展想法

· 分享你的洞见

· 养成习惯

后记

参考文献

卡片笔记写作法实践

申克·阿伦斯（Sönke Ahrens）

博士，杜伊斯堡-埃森大学的教育哲学讲师。教授学生、学者和专业人士如何管理时间、决策和个人成长。著有获奖作品《实验与探索》。

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书籍介绍

德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察，使用卡片笔记写作法，积累了9万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文。其实著作等身只需要每天记6张卡片笔记，就能拥有一个产生复利效应、受用终生的知识库。

本书是该系统的第一本中文综合指南和说明，本书分为三个部分，第一个部分从写作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题；第二部分总结了有效写作的四个原则；第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法，这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路，而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。

无论你喜欢用笔和纸，还是喜欢在 Windows、Mac 或 Linux 上做笔记都没关系，这个方法都能够轻松应用。

• 作者：甚小望远镜 发布时间：2021-07-15 19:23:12

  与其说这本书揭示了什么卢曼大师的秘传心法，倒不如说它捅破了一层大家欲说还休的窗户纸：现代学术工业究其本质就是一种剪刀加糨糊的游戏，只要你能够“按照正确的方法”积累出足够数量的卡牌，然后像菜场大妈一样没事把它们拿出来娴熟地排列组合，洗牌、码牌、摸牌、看牌、胡了，你就能生产出一篇在水准线以上的文献了。（当然，没有人否认卢曼是优秀的学者，但他真正值得学习的显然不是掌握了打麻将的不传之秘。）

• 作者：读书的尹师傅 发布时间：2021-07-07 16:48:15

  1、不断地打怪（阅读）

  2、收集怪物掉落的碎片（闪念笔记）

  3、将碎片存起来，记录什么怪物掉什么碎片，下次需要可以再去打（文献笔记）

  4、将碎片裁剪缝合打磨成自己想要的形状（永久笔记）

  5、在4中挑选自己需要的材料，制作装备武器，自用或者出售（输出）

• 作者：oraj 发布时间：2021-07-10 02:41:04

  方法接受，书写的有病。就像是写完发现字数不够，复制粘贴了二十遍，然后打乱换个说法，重复一个事情说很多遍。

• 作者：养生养心小女巫 发布时间：2021-06-23 18:15:42

  翻了一下英文版，指示很清楚，也可以通过搜索“卢曼笔记法”得到相关信息。核心思想是区分writing和archiving，围绕有用的、会产出的内容记笔记。最有吸引力的两点：1.是一个bottom-up的工作方式，通过不断细微的阅读、摄入、小的想法而逐渐扩展为大的想法，而非定下一个大的topic然后茫然无措无法推进。2. 作者非常强调good experience，可持续的写作方式应该能形成不断积累和产出的正向循环，而不是总处于挫败和痛苦之中。准备试一下子～

• 作者：少楠 Plidezus 发布时间：2021-07-05 16:44:37

  终于等来了中文版！翻译的很细致。

  说说感受，从本质上讲，卡片笔记写作法不是一种「技巧」，而是一个「系统」。一种存储和组织知识、扩展记忆以及生成新连接和想法的系统。简单来说，就是把你感兴趣或者将来可能会用到的知识收集起来，然后用一种像集装箱一样标准化的方式，去处理这些笔记，建立笔记之间的联系，供你使用。

  而使用这套系统，则需要我们对自己的思维方式进行一次升级 ——重要的不是记录，而是更好地思考。

  也正是由于这本书，还启发了我和老朋友再次走上创业之路，基于卢曼卡片盒的笔记工具： http://flomoapp.com/

• 作者：菠萝 发布时间：2016-05-16 10:50:48

  一代传奇

• 自己的笔记从来不看，别人的笔记价值百万……

  作者：魔云兽 发布时间：2021-07-14 21:30:12

  各位想过一个问题没有？为什么已经有了txt和word，还有人要付费购买类似印象笔记、有道云笔记这样的app服务呢？

  你的笔记痛点，总有人关心

  这个问题其实不难，因为人的笔记需求是多种多样的。你写txt文档时，插图就不如word方便。你要是需要整理、同步你的笔记，甚至分类查询等，word就不如印象笔记方便。

  我自己写公众号每次花很多时间排版，那我就不如用Typora写markdown文档方便，这时候bear、Ulysses笔记本可能也是不错的选择。

  所以笔记应用层出不穷，正是开发者在满足一代一代的新生需求。

  那么最近如果大家留心，会发现各种笔记app，传统的也好，新生的也罢，都开始集体添加一些关联的新功能：双链、关系图谱和块引用等。Roam Research、Obsidian首当其冲，主打双链笔记这样的概念。Notion和印象笔记也火速加入了双链笔记功能。

  

  别人在用的双链笔记是怎么一回事？

  所谓双链笔记，就是你在记笔记的时候，可以非常方便地给一些关键词创建一个链接（在obsidian里面，你只需要输入“

  [[

  ” 这样的符号即可 ），这个链接可以直接创建一条新笔记，而且这个新笔记还可以方便地链接回来。你可以看下图：

  

  这个功能有什么好处呢？最直观最容易理解的作用，就是方便建立我们自己的网状的信息库。通过超链接，你可以从一篇笔记链接到其他任何一篇笔记上去，以前你做这样一个效果，是先有链接再复制，现在你随时随地都可以直接插入。

  可能有人会很诧异：就这吗？这不就是构建一个属于自己的维基百科吗？如果我们这么想，只能说“对了一半”，卢曼卡片笔记法配合现在的软件工具，确实能产生你自己的维基百科。但是伴随着卢曼的笔记体系，网状的笔记其实不仅是存储和分类，按照卢曼的笔记法来使用的话，这一套东西其实是自生长的有机体。能帮助我们发现关注的不同话题间隐秘的联系，能让我们拓展研究课题的新思路。

  什么是关系图谱和块引用？

  

  配合双链还有关系图谱和块引用，所谓关系图谱就是像下面这样的东西：

  你的双链笔记一旦建立，在不少软件中，这个图谱就自动出现了。它的意义在哪里？在我看来主要有两个，第一个是能帮我们发现笔记之间的联系。第二个是能让我们站在更高的维度去思考我们关注的知识和信息。你看着这些图片，其实跟看思维导图的感受很一致。如果你认同思维导图的价值，我想你不难明白这种视图对一些人的意义吧。

  所谓块引用，就是一个笔记里面，你可以建立同一个笔记页内部的超链，还是用一个图来展示吧：

  

  这个块会自动生成一个代码，你编辑这个代码为一个容易记的东西，可能在你写长文的时候，引用比较方便。

  好了，当我们知道这些概念以后，我们大概对双链笔记有个印象了。那么就可以思考两个问题了：

  这一波软件的群体性的变化，到底满足的是什么需求？真有那么必要吗？

  我们普通人要不要跟？

  我先直接说后一个问题我的看法：这一波潮流确实值得跟一下，如果你热爱写作，有志于持续不断地输出内容，那么双链笔记背后的理念是可以学习的。这个东西的关键词就是“卢曼卡片笔记法”，出版物里讲这个问题讲得最清楚的是这本书——《卡片笔记写作法》，原书名叫《How to Take Smart Notes》，在国外很火。

  

  新变化反应的需求本质是什么？

  一个刚接触双链笔记的人很容易会对它宣称的意义不以为然：一个双链，还值得写一本书来讲吗？百度百科不也链来链去的吗？并没有觉得对记笔记有什么特别的意义。

  没错！

  这正是卢曼笔记法不好推广的原因。传统的笔记思路几乎全部重点都在精华知识点的存储和分类上。这时候你会觉得“一支笔，一个本子，足够了”。

  如果你几乎不进行深度工作，不经常深度思考，也没有大量输出，那么双链笔记的收益几乎是可以忽略不计的。

  但是，如果你工作和生活里有一些问题需要长期思考，你需要统合多种书的相关信息并发现未被注意到的部分，或者你有大量的写作计划。那么恭喜你，双链笔记满足的正是这类人写作中的高频需求。

  告别信息坟场，要关注检索思路

  双链的价值不在于方便地检索，你要只是检索，那任何可以打标签的笔记工具都能满足。说到这个，我特别想推荐Utools工具里的备忘。这个备忘它的应用场景就是随时用快捷键调用高频易忘的信息，所以你给备忘打标签的时候，就要思考了，尽量不要以归纳总结的方式来打标签，而必须是假设你将来怎么也想不起来，你觉得什么词儿最有助于你想起那个信息来，那你就用那个当标签。

  

  Utools备忘的这个思想，也正好就是《卡片笔记写作法》的精髓之一。当你记笔记的时候，你的目的不是把它存在你的电脑上，最重要的是要意识到，这些东西你迟早是要用的。那么既然是用，你总不能到用的时候才从N万条信息里面寻找吧。然而在实际情况中，当我们笔记越积越多的时候，确实它就成了一个负担。这东西不仅是搜标签很麻烦，有时候你甚至不记得你曾经记录过。所以，构建笔记的脉络，才是最重要的事情。可惜Utools备忘没办法让人看到笔记间的联系。如果你的资料是海量的，又强相关，用这个工具效果就次一点了。

  构建笔记脉络之所以重要，那是因为我们并不把笔记软件当一个知识库，而是要发现我们关注的问题是怎么一点点变清晰的。我们不要非常勤奋地复制粘贴，最后把软件变成了永远不去使用的所谓信息库，这种笔记那它就是一个信息坟场。卡片笔记的最终目标之一是让双链笔记app服务于人的思考。

  所以，便于提取笔记资料的方法，这是卡片笔记法最提倡的东西。而双链笔记工具在这个层面上能给标签检索法增加很多便利。

  找到不是目的，发现才有意义

  传统笔记观中，如果你脑力足够强，你都不一定要记笔记。但是在《卡片笔记写作法》的作者看来，卡片笔记完全可以作为第二大脑来用。换句话讲，不管你脑力是不是强，这一套笔记方法是会直接促进你的思考的。

  跟我们想象的生造一个属于自己的维基百科不同，也跟Utools的备忘不同，卡片笔记法要解决的问题是高效率地阅读和思考。

  当我们长期研究一个主题的时候，其实它会衍生出很多新问题来。这些问题并不会灵光一闪你就找到解决方案，你经常需要参考大量的资料，去阅读和消化你发现的东西。这个时间跨度是如此之长，如果你没有这种辅助工具，仅凭记忆能力，效率就上不来，看新的忘旧的，然后只能硬想。

  但是卡片笔记法的思路就不同了。因为它记笔记的时候，就要求你思考新内容跟你关注的重点之间的联系，所以搭建这套系统的时候，笔记之间内生性的脉络也在交叉互动。围绕你关注的核心问题，会产生一个又一个新的视角、新的议题。尤其是双链笔记app可以非常方便地构建这样的链接。这样，在整个过程中，我们并不单纯把笔记当成是分类和保存信息的工具，相反，它直接促使我们思考，并发现那种类似跨界产生的奇妙化学反应。

  你不断添加笔记，你的这个问题关注体系就在变化，你就能发现更多的脉络和线索。而且由于现在软件一般都能很轻松地展示知识关系图谱，所以卢曼这一套东西就更能助力你的研究。

  一个“粗糙”的卡片笔记案例

  说了这么多，我还是举一个真实的例子吧。我本人其实也勉强算这种笔记法的受益人。

  我的工作是要把优秀的绘本推荐给需要的家庭。这样我就需要通过写文章，或者做视频的方法，把一本书展示给目标受众看｡

  因为要打动买家购买，所以我必须学会用合适的方法去展示一本书的价值。而要展示价值，首先就要发现价值。

  发现一本书的价值，并不像很多人想象的那么简单。绘本被设计成为它最终的样子，会有一些背后的理由。但是绝大多数的书很少就这个问题去解释更多。所以我们会花很多的时间，查资料去了解一本书。当我们真正发现一本书背后的理念，尤其是它的核心价值的时候，这些案例就会被我们收集起来，成为学习拆解其它新书的参考资料。

  这些书就像卢曼的卡片盒子一样，摆放在我们身后的书架，还有我们乱糟糟的办公桌上。当然，我们也会把这些案例写成公众号的文章。但是，最终我们使用的时候，很少会拿着这些文章来看，相反，我们总是顺手从书架上把书拿下来。

  这个过程中，有一些特别的书会成为重要的节点。你比如《儿童艺术大书》和《当孩子遇见书》。

  《儿童艺术大书》介绍了很多艺术大师的创作细节，你能感受到一些思考的过程。拆解这样的书的时候，我们会发现有一些内容跟我们其它书是有联系的。毕竟，某种程度上，绘本也算是一种艺术创作。比如，我们看到书上作者问孩子名画儿上发生了什么，我们意识到真正的儿童视角是很关键的。这样我们找出来以前的书，会发现有的有明显的儿童视角，而有的书其实没有这样的意识。

  而第二本《当孩子遇见书》则让我们对阅读塑造人有了更深入的理解。所以这就带来另一个价值发现的视角：一本书在塑造一个孩子的方面，起到了何种作用？我们用这个来衡量一本需要发现价值的新书时，可以更快地理解作者的意图，和它最终的效果。

  说到这里可能有人会有疑惑，这跟卡片笔记有什么关系？

  卡片笔记的精髓在于通过构建新旧笔记的联系，而发展创见。我在办公室的操作正暗合这样的模式。

  我把这些书的笔记记录下来，还写了推荐，但是这样的文章并不方便研究使用。尤其是疫情期间，当我在家办公的时候，因为没有丰富的书架，我整个创作的效率都慢了下来。那会儿，我才意识到我对书的依赖，本质上是因为我可以在短时间内通过随机浏览书从而激发灵感。

  当我前几天看完《卡片笔记写作法》的时候，我发现我日常工作其实潜意识已经把一些书归类，或者也可以说把它连成了一些链条。看到实体书，相当于一种知识图谱，这种全局性的预览让潜意识形成了真正的想法。既然如此，那么我们就可以在日常的笔记整理中，关注两本书之间的联系。这样一来，我们几乎是用碎片化的时间，把设计还有儿童心理还有绘画一类的东西重新学习了一遍。我们没有时间自上而下的去系统学习相关课程的时候，这无疑是一个非常好的办法。

  这里我们也必须得强调一句，卡片笔记也并不是说任何时候都绝对优于树形笔记。事实上，我们在从事这个工作的时候，还是有按照树形笔记指导我们的学习。

  可以这么来讲：

  「在学习的时候，树形笔记给我们提供了完整的知识架构，而当我们探索的时候，卡片笔记法指导下的双链笔记则给了我们无限可能。」

  让笔记变成自生长的智慧体

  写到这里我还可以再补充一件小事。当我在阅读《卡片笔记写作法》的时候，看见了这样一段话：

  ❝

  刻意制造变化和对比可以促进学习。内特·康奈尔和比约克在实验性地教给学生不同的艺术风格时，就揭示了这一点。首先，他们采用传统的方法，将同种风格的不同画作一次性展示给一批学生。然后，他们又故意把不同风格的画作随机呈现给另一批学生。后者更快学会了区分艺术风格，而且在将画作（他们从未见过的）与艺术风格和艺术家相匹配方面也更加成功。由此可见，与按主题分类相比，详细阐释笔记的异同点，不仅有助于提高学习效率，而且有利于培养学生的分类能力，建立合理的分类方式。

  ❞

  我立刻把它放在了我的Obsidian笔记本里，并且让它跟《万物比比看：认识我们的世界》还有《谁是谁？那些相似的动物》这两本关联了起来。

  与此相关的另一则笔记则是这样的：

  ❝

  我们的大脑通过重复扫描周围环境，将注意力从一个区域转移到另一个区域，从而进化出注意细节的能力。大脑在扫描的时候比在专注的时候更容易注意到细节。”（Zull,2002）这就是为什么当我们把所要思考的事物放在眼前时，思考就会更有效的原因之一。这是我们的天性。

  ❞

  而我之所以把它们联系起来，并不是因为他们都出自这本《卡片笔记写作法》，而是因为它们跟我目前工作遇见的事情高度相关。这也是这个卡片笔记写作法的精髓之一，你的初心和出发点，都是为了解决自己最关心的那些问题。也只有这样，你的笔记才会在你与它的互动中，变得越来越复杂，但也越来越有用和清晰。

  《卡片笔记写作法》教给我的事

  最后，我们分享一些这本书里我觉得笔记核心的信息吧。

  第一个，创建一个【闪念笔记本】来搜集我们的灵感；

  第二个，创建一个【读书笔记本】来做简短的读书笔记；

  第三个，创建一个【永久笔记本】来收集根据以上两个笔记本而形成的思考。

  第四个，梳理这些思考，并在他们之间建立链接。

  第五个，长期去投喂你的笔记，然后思考你关注的核心问题。从永久笔记中发现新的主题或者新的关联。

  第六个，把你发现的东西写成文章。这时候可能你会继续寻找论据。但是你已经发现，碎片化的输入居然真的可以成为像模像样的篇章。

  为了让这个系统跑得通，所有这一切，也要遵循一些原则。

  第一个，做这类笔记，一定要简洁。其次，也要克制。并不是什么大事小情都要记录在卡片日记系统里。

  第二个，要经常性地整理你的笔记，该删的删，该留的留。

  第三个，要保持开放的心态。我们每个人都有自己的选择偏好，但是往往我们意识不到这种偏好本身的弊端。所以作者在书里建议我们做笔记的时候，唯一的标准是能否对已有笔记的讨论构成补充，而不能是我们的偏好。很多时候那些让我们不舒服的观点，才带给我们更多有价值的思考。

  最后还有一点，叫做写作者和独立批评家角色的分离。就是说，我们在写作的时候，创作过程可以高度自由，但是当你真要发布的时候，你应该以批评家的角色来要求自己。千万不要错位，就像很多人写一个东西开不了头一样，这就是独立批评家角色跟写作者错位了。其实你没必要一气呵成，能写哪部分咱们先写，写完再开头不好吗？

  其实，这本书远不止以上这些内容。卡片笔记写作法，它作为一个系统，肯定不是一篇文章，就能让大家意识到它的好的。这也是为何作者能写一本书的原因。所以，如果你真的对深度思考有兴趣，要长期保持写作习惯，那么这本书确实值得一看，也许你这个笔记系统改变了，很多事情都会变得不一样。另外，我也特别建议大家思考《卡片笔记写作法》最后那个flomo·浮墨卡片笔记联合创始人刘少楠写的文章，TA的笔记实践对我很有启发性。

  写在最后

  最后，我想说的是任何方法技巧，都不会让你瞬间脱胎换骨。我们需要做的是坚持，还有永远保持思考的习惯。

• 最好用的笔记法，去积累你的知识复利

  作者：warfalcon 发布时间：2021-08-29 15:02:26

  今天推荐的书籍是《卡片笔记写作法》作者：【德】申克·阿伦斯，博士，杜伊斯堡-埃森大学的教育哲学讲师。

  

  2021年第105本书

  这本书是今年知识管理书籍中最有用的一本，全书的内容有些散，但核心观点非常有用。

  对我来说优化了阅读-思考-写作流程中的一个核心环节，

  卡片笔记术

  。

  这本方法将记笔记分为闪念笔记、文献笔记和永久笔记三类，能更好的优化自己的知识库，把阅读中的观点变成自己的创意库、资料库，更好的发挥阅读效果，让你的知识产生复利。

  卢曼卡片盒

  

  尼克拉斯·卢曼跟柳比歇夫相类似，是一个扫地僧式的社会学家。

  尼克拉斯·卢曼通过卡片盒在卡片盒的帮助下，在不到一年的时间，就完成了博士论文和定职论文，这期间他还上了社会学的课。也就是不久后的1968年，卢曼就被选为比勒菲尔德大学的社会学教授，并且终身担任这一职位。

  30年间，他出版了58本著作和数百篇文章（不包括译本），许多都成为各领域的经典之作。甚至在他去世之后，他办公室里留下的快完成的手稿被整理出来，又有六七本关于宗教、教育或政治等不同主题的书以他的署名出版。

  他的庞大产出都用他独特的工作方法卡片盒来完成的，这本书介绍的就是这种方法。

  卡片盒方法记笔记

  

  这个方法非常简单，把笔记做为三种

  1.闪念笔记（Fleeting Notes）：这类笔记只是对收集信息起提醒作用，可以用任何一种方式来写，最后会在一两天内被扔进垃圾桶。

  2.永久笔记（Permanent Notes）：这种笔记以一种永久可以理解的方式包含了必要的信息，并且永远不会被扔掉。它们总是以同样的方式存放在同一个地方，或者是在文献管理系统中，或者按出版标准写好放在卡片盒中。

  3.项目笔记（Project Notes）：它们只与某一特定项目有关，保存在特定项目的文件夹内，项目结束后即可丢弃或存档。

  只有将这三类笔记分开保存，才有可能实现卡片盒笔记的群聚效应，而对这些类别的混淆也是人们写作或发表作品不多的主要原因之一。

  有效写作的四个基本原则

  1、 写作是唯一重要的事情

  提前写作的重要性，把写作当成阅读的一部分。阅读之后，用自己的话，把核心观点重新描述下来。

  思考所阅读的内容之外的观点，因为你需要将其转化为新的观点。

  完全可以用这方法进行刻意练习，特别是要坚持每天记录才能起到效果。

  2、简洁是最重要的

  越简单的想法往往具有越强大的效果。书中举了一个例子：物流运输的革命从是集装箱开始的。

  集装箱的一阶效应：只有将运输链的每一个环节——从包装到运送，从设计船舶到设计港口——都统一起来之后，集装箱的潜力才能够得到充分释放。

  二阶效应：当优势显现后，进入一个自我强化的正反馈循环：能够处理集装箱的港口越多，需要建造的集装箱船就越多，集装箱船能够运输的货物种类将会不断增加，运输量也会越来越大，航运成本就越来越低，这也使得更大的集装箱船变得更加经济，进一步增加对港口设施的需求。

  而卢曼卡片盒笔记系统就是学术界的集装箱，不必将不同的想法分开存放，所有内容都被标准化成相同的格式后存到同一个卡片盒中。

  让卡片达到群聚效应的最佳点时才能直接发挥出自身优势。但这一点往往是比较困难的，需要进行大量的积累才能看到效果。

  3、没有人完全从零开始写作

  写作是从资料库开始，你以前收集的想法、观点、阅读心得，汇总到一起之后，有趣的问题一定会自动出现。

  这是一个非线性过程，你在平时就把注意力集中在感兴趣的事物上，并对自己的知识发展过程进行书面记录。

  遇到合适的题目或者某个时刻，题目、问题和论点就会自然而然地从材料中涌现出来。

  使用这种方法只要做自己最想做的事情，就能积累大量的素材。这些素材会集中在他们经常回顾的问题上，从而不会太过偏离自己的兴趣。

  我自己日常的阅读范围，基本上是围绕兴趣和几个主要方向来持续阅读。

  4、让工作推动你前进

  时间管理中有一个基本常识：

  做事靠系统，不要靠感觉

  。

  一个好的工作流程很容易变成一个良性循环，积极的体验会激励我们轻松地接受下一个任务，而这又能让我们更好地完成工作，进而享受工作。

  如果不能从长远考虑，建立积极反馈循环，任何试图用外部奖励（比如在完成一章后做一些喜欢做的事）哄骗自己去工作的尝试都只是短期的解决方案，非常脆弱。只有当工作本身就是激励时，驱动力和奖励才能可持续动态循环，从而推动整个任务前进。

  反馈循环不仅对驱动力至关重要，也是所有学习过程中的关键因素。

  拥有成长的心态是至关重要的，你需要以实际的方式实现反馈循环。我的 100 天行动就是一个明确的反馈循环系统。而卡片盒笔记系统的三种笔记方法也能起到同样的作用。

  卡片盒系统流程

  

  书中有一个部分来描述撰写论文的步骤，实际上这是一个标准的工作流程，同时适合构建自己的卡片盒系统。

  撰写论文的步骤

  1.记闪念笔记

  （fleeting notes）。你手边需要随时有记笔记的工具，以捕捉脑海中闪现的每一个想法。不必多虑如何写或者写什么。这些都是闪念笔记，仅仅是你脑海中想法的备忘录，不用想太多其他东西。可以把它们放到一个你定义为“收集箱”的地方，稍后统一处理。

  GTD 流程中第一步就是收集，而卡片盒方法也是同时的方法，你需要建立一种能随时收集想法或创意的方法。

  推荐使用 flomo 来收集闪念笔记。

  2.记文献笔记（

  literature notes）。无论你读什么，都要做笔记，写下你不想忘记的内容，或者你认为可能会在自己的思考或写作中使用的内容。文献笔记要非常简短，精心选择，并使用自己语言记录，对引文要格外挑剔，不要只是抄写，而不去真正理解其含义。最后把这些笔记和参考书目的细节一起保存在你的文献管理系统中。

  3.记永久笔记

  （permanent notes）。现在打开你的卡片盒，仔细阅读你在第一步或第二步所做的笔记（最好每天一次，以及在你开始遗忘为什么记它之前），并思考它们与你自己的研究、思考或兴趣所在的相关内容有何关联。因为这里面只包含你感兴趣的东西，所以翻阅卡片盒很快就可以完成。这种笔记上的思想不是为了收集，而是为了衍生想法、论点和讨论。新的信息是否与你卡片盒里或脑海里已有的信息相互矛盾、相互一致、相互印证或相互补充？是否能把已有的想法结合起来产生新的想法？这些想法又引发了什么问题？你可以为每一个想法准确地写下一条笔记，并像为别人写作一样，使用完整的句子，标注来源，提供参考资料，并尽量做到精确、清晰和简短。此时，扔掉第一步的闪念笔记，把第二步的文献笔记放入你的文献管理系统。待所有重要的内容都进入卡片盒后，你就可以忘记它们了。

  4.现在把你新写的永久笔记添加到卡片盒中，方法如下：

  （1）把每一条笔记都归档在一个或多个相关的笔记后面。如果使用软件，你可以把一条笔记“放在”多个笔记后面；看新笔记与哪条笔记直接相关，如果还没有与其他笔记直接相关，就把它放在最后一条笔记之后。

  （2）给相关笔记添加链接。

  （3）这样做是为了确保你以后能够找到这条笔记，可以从索引页链接到它，也可以在你用来作为某个讨论或话题的切入点的笔记上做一个链接。

  5.从系统内部自下而上发展主题、问题和研究课题。

  你可以看看目前有什么，缺什么，出现了什么问题。通过广泛阅读来挑战和加强自己的论点，并根据了解到的新信息改变和发展自己的论点。

  多做笔记，进一步发展思路，看看事情的发展方向。自己跟着兴趣走，一直选择有望获得最深刻见解的那条路。以你所拥有的东西为基础，即使你的卡片盒里还没有任何东西，你也永远不会从零开始，因为你的脑海里已经有了需要检验的想法、需要挑战的观点和需要回答的问题。不要为一个主题进行头脑风暴，而是要看一下卡片盒，看看哪里已经形成了笔记链，哪里已经建立了想法群；

  如果另一个更有希望的想法已经成型，就不要执着于前一个想法。你对某件事情越感兴趣，就会阅读得越多，思考得越多，进而收集的笔记越多，最终越有可能从中提出问题和想法。它可能正是你一开始就感兴趣的东西，但更有可能是你的兴趣已经发生了变化，这就是洞见的作用。

  6.一段时间后，会积攒到足够多的想法去确定一个写作主题。这时，你的主题是基于你所拥有的素材，而不是基于即将阅读的文献可能提供的未知想法。思考一下这个主题的内在联系，收集所有与之相关的笔记（大部分的相关笔记已经有了一定顺序），把它们复制到大纲软件中，并把它们按顺序排列好。看看哪些还不够，哪些是多余的。

  不要等着所有的东西都集齐，而是要积极思考，给自己足够的时间去阅读和记笔记，以改进你的想法、论点和架构。

  7.把你的笔记变成初稿。

  不要简单地把笔记复制到手稿里，要把它们转化成连贯的内容，并将它们嵌入到你论点的上下文中，同时从笔记中得出你的论点。检查论点中的漏洞，想办法完善或改变论点。

  8.编辑、校对你的稿子。

  拍拍自己的肩膀，然后开始写下一篇文稿。

  这就是写作步骤，这样描述好像你一次只会写一篇论文或文章一样。实际上，你绝不会只写一个想法，而是在不同阶段同时会写出很多不同的想法，这正是卢曼卡片盒笔记法的真正优势所在。

  卡片盒系统的重点

  1、用自己的话对有用的资料进行输出

  社会学家卢曼的从来不在他所读的文本中的句子下划线，也不在空白处写评论。

  他所做的只是将文中引起他注意的观点在另一张纸上做简单的笔记。

  我把书目细节记在卡片上，并在背面写上’第X页是这个，第Y页是那个’，然后把它们放进文献卡片盒里——那里收集了读过的所有书目」（Hagen,1997）

  这就是一个知识卡片，而最重要一点，就是「复述」，用自己的语言把打动你的部分重新进行文字描述。

  2、产生叠加效果

  读完一本书之后，除了要知道书中讲了什么，最重要是通过思考后，我想到了什么。然后形成知识卡片。

  把知识存储到卡片盒以后，在编写、添加和链接笔记，专注于一个想法背后原理的时候；当我们寻找模式，并思考笔记更深层意义的时候；当我们结合不同的想法并拓展思路，试图让某件事变得有意义的时候……

  当卡片变成卡片盒之后，能从零散的知识到线，最后扩展成面。这时候就将卡片盒作为思考的工具箱。

  建立一个可以收纳信息的理论模型和思维模型框架，我们就进入了一个学习促进学习的良性循环。

  3、用卡片盒进行创意和思考

  比较、区分和连接笔记是写好学术文章的基础，但琢磨和推敲想法才是产生洞见和卓越文章的关键。

  在卡片盒里，具体而标准化的笔记格式可以允许我们把笔记放置到任意位置，进而将一条笔记添加到多个上下文中，并以一种创造性的方式对它们进行比较和组合，同时又不会忽视它们的真正含义。

  很少有问题可以被直接解决。大多数情况下，解决问题的关键是对其进行重新定义，然后采用现有的解决方案。实际上，我们应该先关注问题本身：用这种特定的方式问问题，你能期望得到什么样的答案呢？还缺少哪些答案呢？

  认真对待简单的想法。

  有时候，一项科学进程的突破，就是科学家发现了一个看似非常复杂的过程背后的简单原理。伯格和斯塔伯德指出，在人类尝试飞行的漫长历史中，起初我们试图模仿鸟类，制造像翅膀一样带有羽毛的的装置，但最终排除细节干扰后，我们发现鸟类飞行最关键的在于翅膀的微妙弯曲。

  简单的想法可以形成一致且复杂的理论，但复杂的想法却做不到这一点。通过持续使用卡片盒，我们可以借助眼前的文字检查自己对阅读的理解是否正确，也能凭借一张小卡片让自己专注于一个想法中的要点；

  在写下自己的想法时，总是想一想是否缺了什么；把笔记整理到软件里时，并将它们与其他笔记联系起来时，提出一些好的问题。

  4、持续记录，自然生长

  本书虽然提供了卢曼卡片写作法，但对于绝大多数人来说，用处并不大。能让这种方法真正起到效果有几个条件：

  有固定阅读的习惯

  形成随时收集、记录知识卡的习惯

  定期整理笔记并在笔记之间建立联系

  保持持续的输出和写作习惯

  找到自己的心理动机，保持兴趣驱动

  单独每一条看起来都不困难，但问题在于每一条都需要形成习惯，并当成每天的刻意练习，天长日久才能发挥出真正的效果。

  这是一个需要长期记录和积累才能产生效果的写作方法，对于大多数临时抱佛脚，指望短期内能看到效果的人并不适用。

  对于这个微信号的读者，每次阅读完一篇文章之后，完全可以用卢曼卡片进行记录，产生知识复利。

  推荐软件

  这种方法必须要配合相应的软件才能发挥出效果，除了常识的印象笔记、幕布、思维导图等软件，再推荐几个非常适合卢曼卡片盒的软件：

  1、flomo:

  2、Obsidian

  3、RoamResearch

  4、workflow

  5、TheBrain

  当当优惠码

  优惠码：KCHP9T，金额300-60，数量是100张；

  优惠码：CPEKG5，金额150-40，数量20；

  有效期：8.23-9.7

  扩展阅读：

  卡片法还有一些其它的用法，可以了解一下

  哲学家是如何加工思想的？

  如何有效利用微信订阅号，获取信息或者学习？

  如何把笔记类APP用好，变成系统性的知识管理工具？

  个人知识管理最常见的误区有哪些？

  不得不学的情况下，面对新知识怎样学习最有效？

  提练后的知识才是力量