体验商务英语（第三版）同步练习5 梁瑞清 高等教育出版社 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《体验商务英语（第三版）同步练习》*5册，改编自培生教育集团的Market Leader 3rd Edition Business English Practice File.改编后的教材保留了原版书的结构、版式与大部分内容。为满足中国学生的需要，每单元添加了英译中句子翻译及中译英段落翻译题。原版书中的光盘内容已重新剪辑，以二维码形式呈现在各单元中。读者扫码即可听到对应的音频。 本书为《体验商务英语（第三版）同步练习5》，共12个单元，每单元分为Word Power,Text And Grammar, Skills And Pronunciation, Translation四部分。书中习题形式多样，主题、知识点与综合教程5对应，整体难度较高，适合商务英语专业高年级及MBA专业学生使用。

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• 作者：红皇后 发布时间：2015-04-15 21:39:19

  与自我对话的运动，讲解非常详实实用。

• 作者：究创 发布时间：2023-03-21 23:50:35

  这本书的细节令人叹为观止，让我梦回迷宫大侦探，好棒！

• 作者：福尔摩思 发布时间：2013-02-03 13:37:24

  情人相互取悦，夫妻相互取笑。

• 作者：密涅瓦的猫头鹰 发布时间：2014-01-15 22:56:47

  名字挺地摊的，内容都是干货。

• 作者：姨太 发布时间：2023-02-01 13:22:55

  话是大白话，但作者太容易跑题，讲着讲着就扯远了，跑到别的话题上去。关于大汉的衣食住行，很多是作者自己也不知道，就直接仿照秦朝的规章制度来讲的，不太扎实，需要和那本《到长安去》对照着看，查缺补漏。

• 作者：在逃冰拿铁 发布时间：2022-01-27 21:21:12

  备课中。既想要让孩子们树立唯物史观，又在课文中歪曲史实。有点当、立的意思哈

• 【推荐转贴】《自我训练——改变焦虑和抑郁的习惯》的读书笔记

  作者：harpoons 发布时间：2008-06-04 17:03:03

     

  　　 在一个论坛上听别人推荐过这本书，以后就一直留意着。在当当网搜索的时候，它的第二版终于出版了，没有犹豫，下单、付费、隔天拿书、然后尽快看完，今天抽时间写下这篇读书笔记。

  　　 对于这本书，我给予极高的评价。我关注并购买这类的书很久了，这是我买过的最好的一本书。也许是我关于这方面的知识积累到了一定的程度，在这本书找到了对照的内容，才会有如此震撼的感触吧。

  　　 这是一本教你如何进行自我训练、自我对话，从而摆脱焦虑和抑郁的心理保健书。此本书的作者是美国的一位心理治疗专家，他用他自己所独创的方法治愈了很多患者，再把这种方法写在了这本书上。他确实是独创的，我甚至认为他开创了他自己的流派。由于是面向普通读者的心理保健书，因此里面没有高深的理论，并且用一些平白的话语来说明了焦虑和抑郁中的状态，让人易于接受并能随之实践。书中表述了焦虑和抑郁的成因，认为其是由于人类面对外来的刺激而产生的两种反应，一个是积极的对抗迎战，一个是消极的逃避，分别表现为两种情绪——焦虑和抑郁，而这两种情绪带动生理的反映，或肾上线上升、神经紧张，或神经萎缩、情绪低落，从而实现对抗和逃避两种应激性动作，去对抗感受到这种不安全感，来免除危险。可以说，焦虑和抑郁是人类与生俱来的正常反应，是人类自我保护的一种机制。但是，当你的思维遭到了扭曲，从而把一些并不是危险的事情认为为危险，把自己想象在一种不安全的状态，并养成了这样的一种思维习惯，从而使焦虑和抑郁频繁化了，成为焦虑症和抑郁症。因此，作者提出，焦虑和抑郁只是思维的一种习惯造成的，它仅仅是一种习惯，只要你改变这种习惯，事情就迎刃而解。但是，习惯的养成是点点滴滴累积的，习惯的消除也需要点点滴滴、日以继夜的训练。因此，作者提出，要耐心、要自信、一点点地去进行改变。书中对焦虑和抑郁的产生过程和人们在其过程中的思维变化做了详细的描述，以其求能帮助读者认识到焦虑和抑郁的实质。书中提出了“不安全感”这一概念，认为由于思维的错误和不自信的状态，让自己感受到了不安全感，从而引起焦虑和抑郁的情绪，再表现为生理反应，再因为对这种生理反应引起的错误思维，又循环到了不安全感。这是作者的整个理解核心，整本书就是教你如何打断这样的一个循环，他在书中提出了自我训练的七个原则，作为其基本理念。一是人人都会有不安全感；二是思维先于感觉、焦虑和抑郁；三是焦虑和抑郁是试图控制生活的错误尝试；四是控制不过是幻想，并非解决问题的办法；五是缺乏安全感是一种习惯，任何一种习惯都是可以摆脱的；六是健康的思维是选择的结果；七是好的教练是好的激励者。理解并记下了这七个原则，并按着书上提出的自我交谈的方法和训练日记进行，然后持之以恒地去改变。作者重点提出了，焦虑和抑郁的习惯改变中自我的作用，认为改变完全是需要依靠自己，要坚定这个信念，没有人能拯救自己，焦虑和抑郁只能靠自己自救。因此阅读此书，一定要有一个信念——“我现在开始正视并治疗焦虑和抑郁了，而且我相信我能够成功，一点点地去改变，我每天都有进步和提高。”书中的自我谈话提供了你帮助自己、依靠自己的方法，其中还隐含了这样的一个信息，你的焦虑和抑郁都是由于你一直以来负面的想法和不自信的思维的累积而导致的，因此，为了彻底改变你的思维习惯，你需要以一种正面的积极的态度去对待生活，减少对自己否定。当一个曾经遭遇过焦虑和抑郁麻烦的人，再次犯相似的错误的机会要比一般的健康人要高。因此，积极的自我谈话，正面的自我暗示将是焦虑和抑郁的一个恒久的出处。

  　　 此书是一本很好的焦虑和抑郁的心理保健书，不同的人、不同的处境和状态都能从其中得到一些领悟，独创性的方法也让焦虑和抑郁的自我救助变得可行并富有操作性，相信能对大家有所帮助。

• 不算完美的作品，但真人真事带来震撼

  作者：嘉倩 发布时间：2020-12-11 06:52:37

  读完以后，心情难平静，于是我找到作者出版的第一部书，还去搜了同名纪录片，发现哔哩哔哩上就有。

  作为一个好故事，这本书主线明确：狼崽格林与人类母亲分开，加入狼群后的第二年，作者收到网上留言，说看到格林被抓住，卖掉后很可能被剥皮，并成为餐桌上的野味，于是她出发，展开了这段在若尔盖草原的寻狼冒险。

  开篇直入主题，出发，接着是九死一生的旅途，最后与格林的再次告别，一气呵成，流畅自然。

  作者又是故事主角本人，亲身经历，外加擅长讲故事，会渲染情绪，营造氛围，时而令人忘记这是非虚构纪实体裁，有种在看小说，甚至电影带来的过瘾感受。

  不知道其他看过这书的人如何，我刚开始只是想随便翻翻，毕竟是本不薄的书，又是关于不太了解也压根没机会接触的野狼。意外的是，读了第一章就上钩，不知不觉，我还与作者渐渐共情，也跟着着急一定要找到格林。但凡出现狼的踪迹便兴奋，发现不是格林，失望叹气过后赶紧翻下一页。

  热情会传递，这不假，字里行间都是作者对于格林深深的爱与眷恋，还有回忆里格林对于人类母亲的依赖与信任，难免也被感染到这份温柔。但仔细分析，让我迫不及待读下去的，更多是这本书的悬疑推理元素。狼这种神秘的动物，找寻的过程需要细致观察，也需要假设和求证，但大部分时候都成为谜。于是，当非虚构遇到了悬疑推理，产生奇妙作用。

  狼毛，雪地的爪印，遭劫的狼窝，捉鱼的母狼，屋子门前的兔子，来自草原邻居的线索，等等这些在寻找格林途中所发生的事，直到找到格林，终于如愿再次见面时，纷纷有了解答，而这解答揭示的时刻，像一场情绪的火山大爆发，也恰好时这本书的结束。

  对于一个多愁善感的读者，合上这本书时心情复杂，幸福地想笑，却又忍不住地心痛。

  不剧透太多，书里有许多值得回味的小情节。狼母亲为了换牙的狼崽，一路小心翼翼含着鸟蛋，到家后支开别的孩子，开小灶让狼崽补钙。天气突然恶劣；黑颈鹤只能两个蛋只能保住一个，作出决定放弃另一个孩子时的艰难；怀孕的母牛遇到怀孕的母狼，跪下来为了肚子里即将分的孩子求一条生路，母狼竟然同意。

  再分享几个让我印象深刻的：

  1. 大草原上藏着不少有命案的逃犯，干着盗猎和贩卖死牛的营生。稍稍阻碍他们，就会把人弄死，扔在草原上，一群秃鹫飞过来，二十分钟把尸体吃干净，野狗再把骨头一啃，风沙把衣服一埋，人就失踪了。读到这段，汗毛竖起。比起草原上的自然环境，更可怕的原来是人。再又将盗猎者和邻居的藏族牧民对比，也令人感慨，在草原里有两种极端的人，他们同时存在着。有最善良的人，他们第一次见面就无条件信任你，带你回家给你吃一口热的食物，自告奋勇提供帮助；也有最恶毒的人，他们第一次见面就能起杀心，无论野生动物还是同样的人类，对一切生命漠视，满口谎言。

  2. 狼窝被掏，一只绰号是“双节棍”的狼崽，体型最大皮毛多，没被杀害，因为活着时候剥皮，做成的狼皮才质感最好，盗猎人把这只狼拴起来，等待买主，每次喂食，狼坚决不吃东西，咬断链子后逃走，找到狼群，但还是只活了十多天后死去。死因是脖子上缠绕的铁丝，小狼在长身体，给活活勒死了。铁丝上还有其他狼的牙印，狼群帮忙，但都无能为力。书里写了很多动物们的死亡，有狐狸，有黑颈鹤，尤其这只小狼崽的死让我最难过。

  3. 国庆七天假期，游客来到草原，有辆车看似迷路，四周还是危险的沼泽地，再往深处开去，夜晚很可能熬不过去。当地的牧民主动上前，想帮他们拖车，他们第一反应是问要不要付钱，接着将包藏了藏。牧民帮助了他们以后，提醒把乱扔的垃圾捡走，他们说，”不要紧，风一吹就没了”，牧民说一定要捡走，他们从车窗扔了20元钱，说你去捡就好了。假期结束后，草原上都是垃圾。

  如果想看故事，沉浸在不同情绪中，这是本好书。不过，如标题所写，这本书不算完美的作品。（以下是我个人的主观想法，如果赞同或不同意见，欢迎评论处友好交流。）

  一个很大的问题，那就是作为非虚构作品，作者写得太用力。用力表现在每次遇到惊险，要人命的那种，然后发现一场误会，就没事了。在英雄冒险类型的小说里，这样写容易接受，主角光环都没问题，但作为纪实作品，读者一次两次会跟着紧张害怕，但次次都这样，难免感到自己对作者真心实意的喜欢和关心好似有些被骗。

  我说得抽象，截取一个书中段落作为举例：

  第186页，作者写道，“忽然觉得背后气氛不对，那粗重的呼吸声不像亦风，难道是盗猎者？一股寒意贯穿全身。我脑子里似乎已经呈现出盗猎者端着猎枪对准我后脑勺的画面。‘谁？’他不说话。我握紧了木棍，僵着脖子慢慢转身。神啊，太美了！是一头高大的梅花鹿！”

  前面对于盗猎者，其实已经有过描写，恐怖和凶残的形象早已经确立，所以看到作者的反应会感到添油加醋，反而该有的紧张都丢失，出戏地想，作者这段是不是想象的情节，只为了营造情绪？

  如果把中间部分删除，不那么用力，效果或许好些，“忽然觉得背后气氛不对，那粗重的呼吸声不像亦风，难道是盗猎者？我握紧了木棍，僵着脖子慢慢转身。神啊，太美了！是一头高大的梅花鹿！” 相比起来，更真实些，节奏也更紧凑。

  读了两部书之后，我才去看的电影。只看文字，会怀疑真实度，但在看了纪录片，见到格林牵来的马，见到那件缝了许多狼头皮的衣服，见到即便发现藏在雪地的兔子被偷吃，格林还继续把猎物埋在同一个地方。有的事情只有看到过画面，才会真正相信吧，再捧起书，我愿意去相信作者所写下的每一个细节，每一个小故事。

  这本书给四颗星，再多一颗星给真实。这不算完美的作品，但真人真事带来的震撼，让这本书有了无可取代的价值。通过作者第一视角的记录，体验这一生无法拥有的体验，经历琐碎日常遥不可及的经历。

  谢谢作者写的好书。

  2020年12月10日

  匆匆写完，有语句不通顺处还请指出