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• 作者：夜帘墨影 发布时间：2022-02-08 16:45:15

  多多益善。

• 作者：Clyde 发布时间：2019-05-12 10:13:09

  没什么用，摄影还是得靠实践。

• 作者：བློཟང་ཆོསྒྲོན། 发布时间：2021-01-08 00:12:43

  喜欢作者引用多方观点，却有自己的想法，持中立的观点解读历史，藏族历史缺的就是这种不带宗教信仰客观现实地阐述历史的作者。

• 作者：蚌病成珠 发布时间：2021-06-23 10:13:00

  废话太多

• 作者：深井冰啊 发布时间：2018-10-26 09:06:18

  人性

• 作者：七七|烂柯人bot 发布时间：2022-04-15 15:24:18

  以建筑师代建筑史，从个体小传标准来看条理清晰易懂，材料和方法的线性演进也还说得通，当涉及不同风格就会有点困难，比如把西亚中亚与欧洲纳入同一个编年史脉络就不妥。算好看的入门级读物。

• 学习解梦，对自己多一些了解

  作者：花语海蓉 发布时间：2021-08-05 23:24:34

  有一天早晨 ，儿子起床后，对我说 :“妈妈，我做了一个梦 ，梦到我、姐姐、妈妈和爸爸，还有一个小妹妹，我们一起抓小鱼，抓虾，抓螃蟹 ！ ”

  听了儿子的话，我就想到了：三孩政策出台时 ，我问儿子和女儿 ，你们想要一个弟弟或妹妹吗 ？

  儿子开心地说:“我想要个妹妹 。因为妹妹听话，而且特别可爱 。”

  而这个梦境，让儿子实现了“自己要个妹妹的”愿望。作为一名心理咨询师，我知道梦是人们潜意识的表现，对人的行为有着重大的影响。以前总想学点相关的知识，可是总没有合适的机会，这次遇到《成为自己的解梦师》，真是如获至宝。

  《成为自己的解梦师》的作者朱建军，是北京林业大学心理学系教授，临床心理学博士，心理咨询与治疗督导师。他是意象对话技术创始人，研究解梦30年，被尊称为“朱洛伊德”，著有《梦的心理解析》《解梦》《解梦500例》等作品。

  《成为自己的解梦师》是朱建军30年解梦技术的精华。在这本书中，他用浅显的语言为我们讲解了人为什么会做梦，梦的意义和作用，以及解梦的原则和步骤，梦中常见意象和普遍性象征，并举例解析了一些不同类型的梦。

  可以说，看了这本书后，我们完全可以从一个对解梦什么都不懂的小白变成一个解梦达人。

  

  那么，该如何解梦呢？

  首先，我们要了解梦。

  梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉。换一句话说，原始认知把我们在白天体验到的、看到的、听到的、想到的信息组织起来，编制成一个故事，这个故事就是我们的梦。

  梦的世界和醒着的的世界，最大的不同就是认知方式不同。梦的世界用形象化的原始认知，而醒着的世界用的是逻辑思维。

  比如说，我们在梦中看到了一个神仙，就是看着她的样貌，听到她的声音。而在醒着的现实生活中，我们不会觉得看到神仙，因为我们知道这个世界上不存在神仙的。这时候逻辑思维会把原始认知压到潜意识里，把他们遮蔽起来

  这就好像白天的天空中的星星一样，只是我们看不见，因为太阳太亮，遮蔽了星星。不过，只要原始认知还存在着，就会对我们产生影响。

  当我们睡眠时，逻辑思维停止后，原始认知及其功能就显现出来，我们就能看到心中的另一个真实世界，这就是梦。

  

  其次，了解梦的意义和作用。

  作为一个普通人，我们每天都会做梦，只不过有些梦我们记得，有些梦我们不记得。那么，这些梦有意义吗？

  如果我们把梦的生活也看成人生的一部分，那么做梦本身就是有意义的。

  但多数时候我们是醒着的，那么，做梦这件事对醒着的人来说有什么意义和作用吗？

  第一，做梦的意义是“愿望达成”。我们经常说“日有所思，夜有所梦”。比如说，有些人白天想着怎么挣钱，到了晚上，可能会梦到自己去挖地，挖出好多好多的土豆，或者还会梦到和许多人一起去寻宝，那么，梦中的这些体验一定程度上可以缓解他们对财富的渴望带来的焦虑。

  第二，梦中的启示可以变成清醒之后的灵感。据说缝纫机的设计者，就是从梦中获得了启示。大家都知道，用来缝东西的针，它穿线的孔叫做针鼻，在针的尾端。也就是说，针的头部是针尖，尾部是针鼻。缝纫机的设计者一开始也是这样想的，但是一直不成功，很苦恼。后来，他梦到了一群原始人对他说：“你要是再研究不出来，我们就拿长矛扎死你。”然后那些人拿长矛威胁他，他发现这些长矛很奇怪，在矛头附近有一个小洞。他醒来后，突然想到，可不可以把缝纫机的针鼻设计到针尖附近而不是针尾呢？于是有了缝纫机的发明。

  第三，有些梦可以帮人们做好准备，如同“战前动员”的作用。比如说有一个女孩子，发现男朋友对她没有以前那样关心和包容了，就有点担心他会不会有了别的女朋友。但因为喜欢对方，所以总是说服自己去相信他，可是这种担心并没有因此消失。所以这些担心就会变成一个梦，梦到他和别人在一起了，于是她很难过，采取了一系列的行动。醒来后，她心情不好，可能会更留意男朋友的言行，逼着男孩子越发受不了她的疑神疑鬼。也可能她会安慰自己“梦都是相反的”。但无论哪种情况，做过这个梦之后，女孩子潜意识里已经做好了心理准备。如果男朋友真的脚踩两只船，她不至于惊慌失措，因为这种情况梦里已经出现过，她就像已经预演过一样。

  梦对于我们来说，既有积极作用，也有消极作用，这主要看我们如何解释梦中的场景了。如果我们学会解梦，就可以通过梦来了解自己的内心，了解自己当下的情绪状态以及内心冲突，而这些，都会帮助我们更了解自己，更好的生活。

  

  了解了梦和梦的意义作用后，那么该如何解梦呢？

  步骤一：从整体去观察一下这个梦。我们解梦，是以象征的理解为基础的，如果我们看到梦中出现一个东西，就去解释它，再出现一个东西又接着解释，我们就没法把它们整合在一起，也就没有办法解释这个梦。

  对梦有整体把握，就是要求，把这个梦的内容尽量完整地记下来，或者尽量完整地复述一遍，并且从整体的氛围和情绪上来感受这个梦。比如说有人梦到了一个特别美丽的场景，宫殿金碧辉煌，堆满各种宝石，外面开满鲜花，但却让人觉得害怕，并且有一种隐隐的恐惧。解释这个梦的关键，就不是那看起来很好的东西，而是这种恐惧的情绪。

  步骤二：把握梦的结构和模式。梦的结构，就是梦的情节线，即故事线，包括情节如何开展和推进，梦境由哪些细节构成等。而梦的模式，主要是指梦中主人公的典型行为方式，或者是梦中所出现事物共性的、重复性的方式等。比如有个人梦到了自己坐错车，过一会儿，又拿错了东西，它们都有了一个共同的模式——出错。那么我们就从出错入手来解释这个梦。

  步骤三：以有感觉的意象作为突破口。理解梦的基础是掌握象征意义，解梦时，我们可以从梦中常见的意象开始，找到梦中出现它的情境和细节，再分析它可能象征什么，这样就比较容易。比如说有人新搬了家，结果做梦自己钥匙丢了。这时候就要好好回忆一下梦中丢钥匙的细节，然后我们来对照钥匙的典型意义来看，他的梦中的钥匙到底代表什么呢？然后从这个点找线索，来看看其他部分的解释。

  步骤四：建构一个故事。梦是原始认知通过形象思维呈现的故事，从表面上看，尽管它常常是荒谬难懂的。但仍是故事，所以通过一系列的分析和解释后，它会成为一个普通人能理解的新故事。此时解梦的过程也就基本完成了。

  新构建的故事是什么样的呢？一个重要的特点就是它会反映出解梦者的个人倾向性，这就像是同一本书中的同一个故事，同一部电影中的同一个情节，不同的人会看到不同的东西。梦也一样，同一个梦，不同的人会看到不同的东西。

  比如说梦到了棺材，有人觉得很晦气，总想着会倒霉。而有的人却觉得升官又发财。所以，如果是自己给自己解梦，就会受到自己心态的影响，如果他们内心深处是乐观豁达的，他们对梦的解释就是积极的，如果他们内心深处是悲观沮丧的，他们对梦的解释就是消极的。

  如果希望别人来给自己解梦，那就需要找专业的解梦师，更准确地说找专业的精通解梦的心理师。

  人们常说“自知者智，知人者明”，我们学习解梦，说到底是为了更了解自己，过好自己的人生。

  而解梦，初学的时候是一种技术，但学好了之后就是一种艺术，一种人生艺术，一种感受和表达的艺术。朱建军老师的《成为自己的解梦师》就相当于领我们进入解梦之门的师傅，而要想真正学会解梦，还要我们自己多多修行、参悟和实践。

• 心灵版图的奥德修斯之旅

  作者：ly的读享生活 发布时间：2019-10-28 09:42:04

  四岁是人类开始记忆的时间，那时的事情，我们还记得多少？当我们长大之后，想起往事，说起从前怎样怎样，是否能确信这些讲述就是事实呢？

  或者，“讲故事的人可能会把其中的不同元素重新组合，以达到某种目的。总之，谈论过去的时候，我们的每一次呼吸都充满了谎言的味道”。约翰·欧文在小说《直到找到你》扉页上引用了威廉·麦克斯韦尔的这句话，可能是对读者的一种预警。读完这部70万字的长篇小说，回过头来，我意识到了这一点。

  1.在路上，直到找到你

  小说在开端讲述四岁的小杰克跟随母亲爱丽丝，在北海沿岸城市寻找遗弃他们的男人威廉·伯恩斯的过程。从哥本哈根到斯德哥尔摩，从奥斯陆到赫尔辛基。走过很多地方，遇见很多人，发生很多事情。爱丽丝是刺青师的女儿，本人也是刺青师，刺青还是她与威廉结缘的原因之一，另一个原因是音乐，威廉是管风琴演奏家，在认识爱丽丝的父亲之后，威廉痴迷于刺青，一段段刺青累加纹满全身，每一部分刺青都有记忆和故事。刺青是爱丽丝唯一可以赖以谋生的手艺，因此每到一地，她都会展开她的营生，并与当地的刺青名家接触，打听威廉的消息，寻找与威廉有过接触的人。

  有点像现代版的奥德修斯。流浪与回家，目标明确，矢志不移，“直到找到你”。刺青构成了小说情节推动的重要道具，也是一个母题。为什么要刺青呢？大多时候，人们想用这种方式留下纪念，特别是陷入爱情或失去爱情的人，他们想要记录自己的故事、当时的心情。然而，我们知道，时间会磨损所有的记忆、改变所有的回忆，也许，你在多年之后会非常想要洗去某个刺青和某段记忆。假如，有些记忆从开始就是错误的，是你所信任的人有意识的灌输或引导，让你产生的错误印象，还有你本人的无意识篡改，你将如何自处？

  杰克·伯恩斯的记忆从四岁开始，学前测验表明杰克拥有超出他年龄的词汇量，他三岁时连续记忆的能力已经相当于九岁儿童。那么，我们是否可以信赖聪明的小杰克的叙事呢？在辗转不定的漂泊里，他表现得超乎寻常的懂事，尽力分担母亲的忧虑，与母亲建立了密切的情感联系。

  2.突然停止的寻找

  从第二部开始，母子之间的亲密关系突然被搁置，是让人惊讶并好奇的。寻找突然就停止了，只有六岁的杰克听从母亲的安排，就读全日制寄宿女校，即意味着母亲与儿子的隔离，在第一部里显得深爱儿子的母亲，忽然就离开了儿子的生活，显得很冷漠，很久都不来探望他，而儿子对母亲的思念似乎也很有限，反而去渴求其他女性的爱抚。

  《直到找到你》围绕杰克的人生经历，从他四岁一直讲到他近四十岁。据说这部小说有明显的自传色彩，杰克长大后成了演员，后来又参与了编剧，这与身为小说家与编剧的作者构成了虚实对应，作者的实际经历有哪些是与杰克类似的呢，以及小说的主题或许也是作者毕生想解决的问题：一个人怎样发现与自己的记忆完全不同的现实，接受并且原谅遭到拨弄的生活呢？

  《直到找到你》在结构上分成五部，不过，我觉得，实质上是三大部分。第一部分就是前述的北海旅途，接着是杰克童年、少年、青年的求学时期和早期的表演时期，第三部分是随着艾玛和母亲爱丽丝的逝世，杰克处理后事时发现疑点，重新开始“直到找到你”的追寻。

  男性长辈或友人在小说里基本是缺失的，直到小说结尾，威廉才会露面，在此之前，威廉更多作为模糊的传说或虚幻的影像，并且是一种无法忽略的强烈的暗示而存在着。与此同时，女性人物的描述力度遮盖了男性的角色。全书的每个部分，都有非常明显重要的女性人物，杰克极其依赖她们。起初是母亲，接着是相当于“继姐”的艾玛，在她俩离世之后，是心理医生加西亚。母亲是掌控者，艾玛是守护者，加西亚是聆听者。

  3.找到你，也就是找到我

  杰克长得很像威廉。小时候，那些认识威廉的人，一眼就能认出杰克是威廉的儿子。青春期的杰克仿佛在复制父亲“花花公子”的名声，易被引诱，和年长的女性上床，撩妹手段一流，“胃口”佳，不“挑食”，处处留情。《直到找到你》的性别意识是值得关注的一个问题。尽管杰克长相阴柔，在女人堆里长大，并且以扮演异装癖的各种电影角色而闻名，但杰克把表演与现实区分得非常清楚，现实的杰克的思维和生活方式都是男性的，他一度还是轻量级的摔跤选手。从杰克在女校时期在戏剧里男扮女装一直到后来在荧幕上大放光彩，他自如地转换性别，从未迷失，所以这部小说也展现了一位真正超越性别的人所具备的魅力，虽然在我看来，小说很多性描写与性隐喻是减分项，不需要那么多、那么直接。

  杰克身边从来不缺女人，但女性尤其母性的爱，是杰克很难实际获取的，这就是杰克经常与老女人交往的原因吧。爱丽丝人为地扭曲了杰克的人生，可是，爱丽丝又不至于让我厌恶，甚至深受其害的威廉也为爱丽丝辩护。爱丽丝可视为女性主义的实践者，又像是在进行一场思想实验，女人用何种方式重启自我？“睡在针尖上”，刺青界流行的这句俗语，亦是爱丽丝人生的概括。艾玛代替爱丽丝成为杰克的母亲、姐姐、精神恋人、最亲的家人、最好的朋友、性意识导师、工作规划者，是作者对女性影响力的全方位想象。

  威廉是父性的，象征了真相，象征了归宿，小说最后以宗教唱诗班的光洁与崇高，象征了“父亲”的重新降临。杰克寻找父亲，也是自身身份的探寻，他发现自己被挂扣在一条锁链上，被前代的世界所欺骗，被深层意识所蒙蔽，改造记忆而塑造虚假的叙事。若要解缚自我，就要理解母亲的心灵与父亲的心灵不可捉摸的历史关联，禁忌和秘密的盒子要打开，要在记忆的回溯里，要在其他人提供的视角里，恢复那些未被说出的事件，未被表达的情感。

  阅读父亲与母亲，将自己置身于他们的境地，意味着个体身份的终极回归。直到找到你。你是谁？我又是谁？把“你”和“我”联系起来的并不只是杰克的表层故事，通过接受他人的视角，发生了换位，在距离的审视里，理解自我与他人的认知不一致。从大的意义上讲，整部小说都是关乎心灵版图的奥德修斯之旅。

  南方都市报2019.10.13