西班牙语听力教程（1） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《西班牙语听力教程.1》为外教社组织策划的“新世纪高等学校西班牙语专业本科生系列教材”序列之一。这是国内门西班牙语专业教学开展50多年来，首次根据中国学生特点编写的一套听力教材，具有较好的系统性。《西班牙语听力教程》共有5册。第一册适用于包括大学本科一年级在内的初学者，共有16课。每课设有听力技巧、听力与理解、听力与表达、听写以及强化练习等5个部分。内容贴近生活，练习形式多样，编排由易到难，力图使学习者在学习语言知识的过程中不断提高语言应用能力和交际沟通能力。

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书籍介绍

《西班牙语听力教程.1》为外教社组织策划的“新世纪高等学校西班牙语专业本科生系列教材”序列之一。这是国内门西班牙语专业教学开展50多年来，首次根据中国学生特点编写的一套听力教材，具有较好的系统性。《西班牙语听力教程》共有5册。第一册适用于包括大学本科一年级在内的初学者，共有16课。每课设有听力技巧、听力与理解、听力与表达、听写以及强化练习等5个部分。内容贴近生活，练习形式多样，编排由易到难，力图使学习者在学习语言知识的过程中不断提高语言应用能力和交际沟通能力。

• 作者：. 发布时间：2011-12-31 11:00:53

  jose教得好, 学到不少东西.

• 作者：蒜泥猫-Ariel 发布时间：2013-07-12 00:56:24

  我能说我很认真地每一篇都做了吗？而且每天一单元……

• 作者：略略略 发布时间：2014-03-08 13:52:36

  最怕的课，木有之一

• 作者：Carpe Diem 发布时间：2017-07-10 09:28:12

  就我现在的水平做第一册刚刚好……

• 作者：rive 发布时间：2019-07-09 00:00:22

  因为读不完就打一星两星的同学是在搞笑吗？读完第一遍打卡，等我二周目！

• 作者：逆流的糖醋狸 发布时间：2013-11-27 18:58:29

  语速被DELE甩出好几条街 弃之

• 很有特色

  作者：第七封印 发布时间：2006-09-28 18:36:37

  本书不同于一般的数理方程和数理方法的书 作者很善于深入 在一些基本内容上加以深化 比如 在Fourier变换 laplace变化讲了以后 进一步总结了积分变换的一般原理 从本质上讲解了 为什么要引入那些积分变换的因子 以及怎么构造此类因子 又如 在基本解的处理上 不再局限于柯西问题 而是进一步拓展 得到了一系列方程的基本解法 我觉得这本书和《双相滞热传导方程》 一起看 确实对数理方程的理解有很大的深入 后一本书不太常见 我也添加到豆瓣里了

• 我们为什么不能专心投入工作？那些计算机教授没告诉你的事

  作者：Prunus d 发布时间：2023-07-26 11:19:24

  现代人，特别是受过高等教育的所谓“知识工作者”（当然，现在我们都自谦为“社畜”），一大困难就是和各种各样的诱惑做斗争。特别是到了社交媒体时期，内容越来越碎片，视频越来越短，一个手机屏幕那么大的空间里能装下的东西越来越眼花缭乱。在我的研究里，很多人抱怨注意力被剥夺，甚至无法再集中精力专心工作，紧张、疲累和厌倦成为了主导情绪。对于很多人来说，发展“副业”或者个人爱好似乎能够填补这种工作带来的失落，但回到家躺在沙发上刷手机成为了唯一的娱乐。

  Carl Newport 的《

  深度工作

  》一书貌似能够解决很多人当下的燃眉之急。援引脑科学和心理学的研究，他认为专注力是可以培养的，可以通过一些小的周边安排以及习惯养成，让人尽可能多地排除干扰、使用大块时间投入深度工作。这种重复又可以使人的脑区神经元连结得到锻炼，使专注更加容易，就跟身体的锻炼一样。

  不可否认的是，我们的环境中充满了诱惑，而大量浮浅的工作将自己的时间切割得七零八碎。高效利用时间、进入心流状态，确实是一种值得培养的技能。在这个过程中，人也能更加深入地认识自己的习惯和状态。这跟锻炼也是一样的，在锻炼中获取体魄和健康之外，也能更加认识到自己的机体反应。当然，这也不是一味地吹嘘人的主观能动性，培养深度工作能力的过程，也是承认自己弱点、克服弱点的过程，制造环境和信号去让自己更好地投入；书中也介绍了好几种模式可供尝试。这本书配合之前大火的《

  掌控习惯

  》（Atomic Habits），对建立属于自己的节奏、形成高产的正反馈循环很有帮助。

  但更多的，在这本书中，他几乎是在布道一样地坚持“深度工作”（Deep Work）是通向成功的法宝以及必经之路，并举出了各种各样“成功人士”的例子，描述他们是怎么安排自己的工作和生活、并在短时间内大量产出的。当然，他自己也是其中一员，作为一个计算机学教授能写出（也斗胆写出）一本和专业毫不相关的工具书，也是他“深度工作”的证明。

  但这并不能回答为什么大多数人做不到跟他一样所谓的深度工作——这显然不仅仅是一个工具和方法的问题。

  作为一个计算机学教授，他有着对于生产力和 performance 的天然的推崇，以及将各种行为度量化、优化的工作模式。而他所处的工作环境以及奖惩机制，也是和这一套逻辑是等同的。

  然而大多数人的工作并不是这样的。

  我的一个朋友最近从医院的药剂师岗位辞职了。他药学博士毕业（在国内同等级应该算是药学硕士），做过 residency，进了鼎鼎大名的医疗集团专攻癌症药剂，刚毕业就拿6位数年薪，看起来理应那种专心致志的成功人士。但跟他说起“深度工作”，他说他天天工作的内容，就像是“拿着滋水枪灭火”一样，马不停蹄地东奔西跑，给医生盯梢，帮护士收拾残局，还要写邮件跟保险公司 argue。

  按照“深度工作”的逻辑，他还呆在现在的岗位上，就是被这些工作绊脚了。那如果把这些稀碎的东西都高效处理掉，划出一大片时间来搞生产力，会成什么样呢？他说，部门最近有个老头退休了，他曾经鼓捣出某种化疗药剂的给药模型，现在全美国所有此类癌症的化疗都是按着他的 dose 在走。但这个产出没给他带来任何好处，工资没涨，岗位没提，领域内也没有什么东西能承认他的贡献。反倒是那些八面玲珑的人早早升了 manager，混得风生水起。

  时间是稀碎的，注意力是稀缺的，然而系统的问题也不是他自己有能力解决的——一言以蔽之，整个系统没有提供容纳有价值的深度工作的空间。

  另外的情景，对许多女同胞来说更熟悉：要同时管理工作和家庭，本来就是极其消耗注意力的。家务就是无数细碎的、重复的、层出不穷的工作，就像打地鼠。而孩子的需求更是无法计划。成功人士的背后大多都有一个家属名义的保姆。《

  职场妈妈不下班

  》里，身为社会学家的作者刻画出了许多“成功”女性在观念上的双重束缚：顾家吧，缺乏自我追求；不顾家吧，又承担着负罪感，这不是经济问题可以解决的。

  从生理和心理的角度，人的大脑本来就是多元的。最近几年，成人多动症（ADHD）逐渐浮上水面，也带动了“神经多元化”的讨论。即是，包括自闭症、阿斯伯格谱系、阅读障碍、共感、高敏等等，都不是绝对意义上的“病”，而是大脑自有的处理信息的方式，甚至能够在演化中扮演作用，留存在人类基因里。在“病”的诊断之外，各种各样的认知方式与处理周边信息的方式，也构成了不同的思考与工作模式。《

  Divergent Mind

  》一书就探讨了这种多元化的根源，以及社会对不同人群的包容。所谓的“深度工作”对一些人群而言是不可能的，困难的；或者换句话说，每个人进行工作的方式也是极其个人化的。比如，我整个人就有焦虑倾向，如果有事情挂念着，那就真的非常难集中注意力。处理好焦虑和个人的关系，才能给工作铺路。

  而更深层的问题，也是大多数时候一个人难以左右和摆脱的问题，则是工作本身。我们“为什么不能专心地投入工作”——或者，我们为什么要投入工作？你的工作值得为此专注么？那些创造力和解题能力，要在怎样的工作中才能给自我带来满足和价值？显然，《深度工作》一书一开始就“假设”了成功的工作一定是深度的工作，而没有去探讨一个人，在一个普遍倦怠的社会里，为什么想要去做那些“成功的工作”。你到底是热爱工作，感受到了“天职”的呼唤，还是在工作中梳理着自我，寻找着意义？而谁又利用这个自我和意义的语境，去暗中剥削你的工作价值？艾伦谢尔的《

  工作

  》一书中抽丝剥茧地讨论了这些更加深层、更加根源的问题，也把工作放在了时代的大背景下探讨，值得一读。

  的确，一个人把自己锁在房间里确实可以强制专注。但打开房间走到外面去，把自我的体验和更多的知识与经验联系起来，怕是比每天专注而痛苦地生产4个小时的垃圾要更重要。