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• 作者：白色惊醒 发布时间：2023-04-16 08:54:17

  烂

• 作者：蔷 发布时间：2022-03-18 17:35:41

  爷爷是因为阿尔茨海默病逝的。看了此书才真正理解他的行为异常原因、进展和照顾他的奶奶是如何艰难和无私。本书全面介绍了疾病的预防、检查、治疗中的药物和心理辅导，照料者的人文关怀。最最重要的一点就是认识到病人首先是人，需要尊重、尊严和维持自我，然后才是治病。

• 作者：Dasein 发布时间：2013-06-12 12:10:16

  改变价值观的居然是这本书

• 作者：智 发布时间：2024-03-03 21:38:40

  毒砂掌，作者，宫白羽，毒砂掌应该就是华雨苍的毒砂暗器吧，故事是接到血涤寒光剑的，狮林三鸟复仇峨眉七雄，杀的是真痛快啊，寒光剑真是把宝剑，贺玉虎乘虚暗杀惊心动魄，霞姑娘的勇气让人泪崩，九死一生的性情大姑娘柳叶青的替夫为媒真是又蛮干又可爱，宫白羽刻画人物功力一绝，故事细腻生动牵动人心。

• 作者：牛背鹭 发布时间：2012-12-20 21:14:58

  很好的书~所有题都做完了~右手页是题，左手页是答案，而且都有标注假名，解释很详细，非常方便学习~~复习考试必备~

• 作者：阅微草堂 发布时间：2013-08-30 01:29:23

  过去很多没有理解的经验和技术，在这本书里感觉有点思考了。对于我感觉受益颇深。很有帮助的书籍！！！特别是工业元素和国标分析，项目报表都有典型案例的示范作用

• 不得不看的好书

  作者：朱澄 发布时间：2019-01-27 08:55:22

• 如何结束一段亲密关系？

  作者：安妍吖 发布时间：2023-10-17 11:57:55

  人与人之间的感情，就像织毛衣，建立关系的时候，一针一线小心翼翼，拆除的时候，只要轻轻一拉。

  特别是亲密关系重建时的喜悦，和崩塌时的痛苦，真的是鲜明的对比。

  很多人在分手时崩溃、失去自我、甚至寻死，有的在分手多年后依然走不出来，社会上太多太多这些新闻了。

  

  在我看到这本由美国哀伤咨询家苏珊.J.埃利奥特写的，《如何结束一段关系：亲密关系的丧失与重建》时，才明白，在断裂的感情中，可从“分手”到“放手”，从“疗愈”到“成长”。

  

  一、

  为什么要疗愈

  为什么很多人在分手后走不出来？有的人甚至一再回头，其实，一段感情为何会决裂，还不是因为不合适吗。

  作者苏珊.J.埃利奥特在书中指出：分手后，有三条中可走。

  1、挽回；2、找下一任；3、疗愈。

  表面上，前面两条路可能让你迅速“逃出”失恋的痛苦，但第三条路才能认清自己，疗愈伤痛，让自己重新站起来。

  可现实生活中，很多人宁愿用时间、精力和眼泪挽回，为对方改变自己；有的人找下一任，试图用别人来替代对方。

  这些都不是解决问题的办法，只会让自己头撞南墙。

  

  二、

  在“痛苦”中学会疗愈

  疗愈自己，是一个很痛苦的过程。

  首先，分手后第一时间与对方“断联”，也就是把所有能够找到对方的方式都切断。

  毕竟是曾经付出过感情，分手后痛苦肯定是有的，但如果回头联系了，痛苦看似缓解了，而事实只是暂缓了。

  第二，面对失去，一段关系断裂后，必然会经历三个周期：震惊、不相信；回想、自弃、心烦恼意乱；认可、整合与接纳。

  前面两个周期，可以说，所有分手的人都会经历，而第三个周期，却不是所有人都能释怀，也就是说，有些人分手多年后，依然无法走出来。

  只有熬过来了。才能有勇气接纳丧失，接纳丧失不意味着忘却或没有伤悲，而是理解所发生的一切，明白过往已经无法改变。

  

  三、

  只有自己强大，才有能力爱他人

  只有自我珍视的人，才能得到别人的珍视。

  想要得到别人的爱，请先爱你自己，有句话是这样讲的：你连自己都不爱，谁会爱你？

  转移注意力，把注意力放在自己身上，肯定自己、认可自己。

  做自己喜欢做的事情，看书、写日记、做手工……

  与其花时间和精力回想过去，倒不如做一切自己喜欢的事情，不但能放下对方，还能让自己强大，自己强大了，才有能力爱他人。

  

  苏珊.J.埃利奥特的《如何结束一段关系：亲密关系的丧失与重建》一书，告诉我们，结束一段关系和重建一段关系同等重要，希望本书能够帮你完成心灵的重建，迈向新生活。