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部分 中国舞等级考试课程教学法专题

讲 中国舞等级考试课程是美育教育课程

第二讲 中国舞等级考试课程的特性

第三讲 学习、掌握教学法的必要性

第四讲 教师要熟记每个年级的教学任务

第五讲 明确“训练目的”的重要意义

第六讲 制订教学计划要尊重教学基本规律

第七讲 设定“教学步骤”的重要意义

第八讲 “规格”是检验和提高教学质量的标尺

第九讲 “要领”是保证动作质量的关键

第十讲 “示范”和“恰当的教学方法”是确保教学质量的主要环节

第十一讲 两个“全面性”对组织“一堂课”的作用

第十二讲 “音乐反应”训练是课程的重要组成部分

第十三讲 愉快的心态是学习舞蹈的内在动力

第十四讲 “模仿与想象”的训练目的和作用

第十五讲 浅析中国古典舞组合

第十六讲 浅析民族民间舞组合

第二部分 中国舞等级考试课程教学法试题

级、第二级教学法试题

第三级教学法试题

第四级教学法试题

第五级教学法试题

第六级教学法试题

第七级教学法试题

第八级教学法试题

第九级教学法试题

第十级教学法试题

第十一级教学法试题

第十二级教学法试题

第十三级（表演级）教学法试题说明

孙光言教授，中国舞蹈教育家，毕业于华北大学舞蹈系。1954年入北京舞蹈学校师资培训班学习，同年北京舞蹈学校成立，成为新 批舞蹈教师，迄今已有40余年教龄。孙光言教授是中国古典舞蹈系统训练的创建人之一，是中国舞蹈家协会会员，中国舞蹈家协会教学委员会委员，《中国舞等级考试教材》主编及考级委员会副 。她曾先后赴美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、斯里兰卡等国，以及 、香港、澳门等地区教授中国舞蹈，成绩 。

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• 作者：不是风景的风景 发布时间：2023-02-05 06:10:59

  又是找不到相对应版本的一本书，但还是一个出版社的。人生第二次读红楼，倒比第一次轻松许多，故事内容倒没觉得有多么无趣，作为四大名著里成就最高的一本，前80回的诗词赋曲确实太过于惊艳，从黛玉葬花到芙蓉女儿诔，这着实超出了大多数古典小说的水准，后四十回虽然沿着前八十回的故事，但文笔确实差了许多，虽谈不上狗尾续貂，但很多地方文笔模仿就差些意思。大观园的命运，其实从开始就决定了，虽借助了神鬼之说，但树倒猢狲散的结局不可避免，风月宝鉴的假说也只是一种手法而已。过去看红楼，看的是宝黛的爱情，现在看，更多是一个家族一个民族的兴衰命运。

• 作者：奉天立火行 发布时间：2016-04-28 09:02:28

  理论过少

• 作者：Raison d'Être 发布时间：2016-05-02 18:24:14

  阅读沪语，就跟看古文一样，“搿”、“畀”和许多口字旁的字。

• 作者：孤竹呓语 发布时间：2019-04-29 21:28:20

  教材式的流水账，毫无“史感”。

• 作者：列文沈 发布时间：2020-03-03 15:31:52

  世说新语里面的一些故事，用生动的漫画表现出来了

• 作者：Aaron 发布时间：2017-07-27 12:21:22

  站桩和腰痛治疗的关系不如表面上看起来那么明显，但实际上站桩对于腰部伤痛恢复的帮助非常大。如果说形体矫正是前提，那么站桩就是恢复的催化剂，更充盈的气血状态下，恢复效率大大提升。这本书作者自幼习武，有着多年站桩经验，分享真诚无私，可操作性强，适合之前未接触过桩功的人入门。

• 要改善阅读习惯就是要不断地同自己既贪又懒的劣根性作斗争

  作者：朽木蘑菇 发布时间：2014-06-07 17:08:01

  作为一个喜欢读书，但是又存在诸多阅读问题的人来说是痛苦的，想要提高，却又无果，虽然这样勉强地过了二十几年，但是内里依然有一颗不愿放弃治疗的心不死，终于，有一天我读到了《快速阅读》这本书。

  关于阅读的书，我读过《如何阅读一本书》，读过《越读者》，这二本都是极好的书，读的时候很开心，但是读完了之后我还是抱持着固有的陋习，江山易改，本性难移。直到读到《快速阅读》，我才意识到是因为这二本书对于改善我的阅读习惯没有起到太大作用的原因是没有提供最基本的技法，而像我这样愚笨的人是需要手把手教的……

  我的阅读问题，一是逐字阅读，二是理解力低，加起来就是一无是处的意思嘛，空有一颗崇尚阅读的心啊……如果更深一层，就可以归结到性格上的既贪又懒了，贪，一是贪全，二是贪多。贪全，所以生怕遗漏，怎么办呢？一个字一个字读，生怕错过什么。贪多，则是希望读很多很多的书，看着豆瓣标记一本一本已读过，内心便会升起一股莫名的满足感。然而这种满足感是虚妄的，因为实质上，除了单纯阅读时的快感外，并没剩下太多的什么。而有时为了赶个进度，读的时候也没有乐趣了。再说懒，懒就是懒得动脑子，懒得做笔记，懒得写读后感，懒得梳理脉络，懒得回顾，所以对书本的理解就差，再加上读完一本就急急地奔赴下一个战场，所以——最后所有的都是无用功了。

  怎么办呢？心中对自己的贪懒要有所警醒，去想明白自己读书的目的是什么了。如果只是为了无聊打发时间，那大可以放任自己，爱怎么来就怎么来。但凡还有一点虚荣心作祟想要以读书多自夸一下，我都应该改一下这个习惯啊。何况，更多的时候，读书是为了增加知识、增长智慧呢？所以说，以往那些恶劣的阅读习惯就需要好好地治治了。而这本《快速阅读》算是颇为对症的一副药。

  好，回到书中来。

  阅读，不仅仅是文字的输入，还包括文字在大脑中的加工处理，良好的阅读习惯是涉及到方方面面的。这本书，书名虽为《快速阅读》，似乎只讲了速度，但实际上，却是从阅读速度、理解力、记忆力各方面入手，逐个给出对症的解决办法的。而在书的最后一部分，更是给出了阅读整本书的方法。

  总结如下：

          1. 提高阅读速度

                  a. 借助阅读辅助工具加快速速度

                          i. 3-2-1练习

                          ii. 2-2-2练习

                          iii. 1000单词/分练习

                  b. 拓宽视野

                          i. 字母树练习

                          ii. 读报练习

                  c. 无辅助工具训练眼球运动

                          i. 符号练习

                          ii. 文本练习

                          iii. 语义单元练习

                  d. 改掉默读习惯：1-2-3练习

                  e. 培养“裸眼扫描”能力：画圈练习

          2. 集中注意力：高尔夫球练习

          3. 培养理解力：通过思维导图（书中称视觉卡片）梳理文章脉络，从段落、到文章、再到整本书。

          4. 增强记忆力

                  a. 明确阅读目标

                  b. 激活知识储备

                  c. 复述文章内容

                  d. 回放视觉影像

  书中提出利用复述来评估对书本的理解能力，一方面是一个可以自我评价的方法，一方面本身也是对所读作了回顾，是一个增强记忆的回顾过程。

  提高阅读速度的要点，就是通过语义单元读入文本，然后通过反复的训练，提高大脑处理信息的速度。

  又很久没用思维导图了，看完这本书，又把落灰的软件打开，又纠结了一会儿以后是用Onenote做笔记好，还是用思维导图做笔记 好…… 最好结果，还是思维导图梳理大纲，把握总体框架，细节用Onenote来做。因为导图的的知识结构更直观，但是如果内容太多，做得太大的话，不方便阅读。

  书的最后一部分是阅读整本书的步骤和技巧，总结如下：

          1. 泛读，把握整体脉络

                  a. 摆好拼图的四角：看封面、封底、内容简介、作者简介、目录。如有必要，可制作思维导图。

                  b. 拼出拼图的四边：用画圈扫描法提取大概

          2. 快速阅读和反复精读相结合

                  a. 根据内容，划分阅读进度

                  b. 每部分先快速阅读，再根据需要有选择地精读

          3. 最后快速通读全书，串联知识点，梳理逻辑关系，系统理解全书。

  要点是快速读多遍，总-分-总的方式，先不求甚解一扫而过，再各个击破，最后不能忘记回顾，再观其大概。

  通过多次的阅读，可以发现先前遗漏的信息，也可以巩固已经抓取的。总的来说，所花时间会比慢读一遍要少，而收获更多。

  在这部分提到的重点标注方法（在重点段落旁边划线）也是一个很好的笔记策略，既简洁，又醒目，多次划线也很显然看出是重点。

  总的来说，这是一本实实在在从怎么样读的方法上来讲阅读的书，对很多人来说，也许没有什么用处。对于我来说，思想上认为很有用，但是行动上呢？想想以我这样懒的姿态，按部就班地按书上的练习计划来训练自己还是有难度的，所以最终效果也不会有书上讲的那么好，但是，把握住了一些要点，辅以一些有意识地训练，以我的起点之低，还是有望得到不少提高的……

  “上士闻道，勤而行之；中士闻道，若荐若闻；下士闻道，大笑之。”以我对自己的了解，撑死了就是个中士，不过文章开头说了，我是一个不弃疗的中士，努力地与自己的懒惰作着斗争，向上士靠齐中……

• 越是心痛的事情越要平淡地讲述

  作者：闻夕felicity 发布时间：2023-06-28 18:01:16

  我其实不太喜欢看很文艺的小说。

  看文艺小说就好像在炎热的夏天试图抓住一块融化得全是水的冰：

  滑得根本没有下手抓的地方、形状也因为进行中的融化而不能确定；

  一瞬间你仿佛觉得自己抓住了它、下一瞬间却又滑脱了、滑向你无法把握的方向；

  你甚至都不确定等你下次抓住它的时候它是不是已经化完了。

  尹成姬的小说其实挺文艺的——不是那种文字表达很矫情、动不动就掉书袋的低级文艺，是人狠话不多、明明是讲故事大师却不动声色地把叙事技巧绕指柔的那种高级文艺。

  我读这些故事的时候有一半以上的时间不太确定此刻的“我”是谁、谁在说话而谁又暂时回到了后台、此刻是过去现在还是未来倒叙插叙还是回忆、更完全不知道故事的情节会往哪个方向发展。

  明明是我最讨厌的那种抓不住的故事、不确定性打满的故事，真是奇了怪了，我却非常非常非常喜欢。

  我喜欢她故事里的人们灰暗的样子，在贫穷的黯淡的生活里一天一天过着、忍受着、痛苦着、孤单着，却很静默。他们永远不会是什么宏大叙述的主角，他们永远是时代的一粒灰——时代的马车隆隆地过去、他们就静默地扬起来、再静默地落下去，没有人看到他们，也没有人听见他们。

  《小小心算王》里那个得了心算比赛、刚刚想要意气风发就被生活教做人、明白了那个自己人生如此珍视的荣誉其实啥也不是的小孩是这样。

  《有人在敲门》里那个老老实实勤勤恳恳当着小公务员、为了帮贪污的领导背锅而退职去公园出租自行车的大叔是这样。他为了完成学滑翔伞的梦想而存下的钱永远都会被弟弟妹妹亲戚朋友的需求借走——或者说，骗走。

  《喂，是你吗？》里那个因为心碎而纵火的纵火犯是这样，每天制作食物模型做得食不下咽的姑娘也是这样。

  《那个男人的书，第198页》里那个为了知道过世女朋友到底要对自己说什么而把图书馆里每一本书的第198页都翻一遍、以及帮他翻的图书馆小职员也是这样。小职员过着一眼能看到头的日子、每天都想辞职却没有勇气，过去没有什么好事发生、未来灰暗的人生里也不会有。

  《不老少年》则让我想起是枝裕和的《小偷家族》，以及IU的剧《我的大叔》。

  《凤子家面食店》和《孤独的义务》是更温暖的故事，温暖里却也噙满寂寥和灰暗的底色。

  尹成姬真的是人狠话不多，主角的父母死了、车祸要发生、爱人要生离死别、一生的寄托就在眼前灰飞烟灭，越是心痛的事情她就越平淡地讲述。

  我真是爱死她的这种调调了。