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• 作者：海若 发布时间：2009-01-22 21:08:18

  可作为1-2小时打发读物

• 作者：Fiona_Zhao 发布时间：2019-02-27 17:28:49

  冯涛老师的新译本，配上插图，再读一遍，有和上学时读这本书完全不同的感受！是自己成长了吗？就是不知道是变好，还是变坏了……

• 作者：陈心扬 发布时间：2023-07-14 23:54:25

  一气读完，不太过瘾

• 作者：暴风鹱 发布时间：2018-10-03 10:37:39

  翻完了。。介绍的东西很宽泛也很简略。。

• 作者：国士 发布时间：2008-09-09 19:44:56

  有句俗话说，好白菜都被猪拱了。很不幸，在中国，那些好书被伪大牌的商务印书馆给拱了，1959-2006，拱了整整47年。

  　　 书是好书，不过，我指的是英文版。这本旗帜性的论自由，在政治，思想以及法律领域都堪称经典，是研究自由，民主，宪政的必读书之一。

  　　 然而，许宝骙先生的翻译根本就不通，我很好奇一个中文表达都如此困难的人，商务印书馆为什么要请他来翻译？我很好奇如果1959年翻译的不好，1960-1978年中国人没有干正经事，那从1992年开始到2006年，也有整整14年了，为什么这么烂的翻译商

• 作者：Miss Lucky 发布时间：2023-02-12 12:16:20

  “把自己也掺和进去了”

• ? 书籍：《叙事治疗的力量》

  作者：越越越越酱 发布时间：2022-08-29 06:54:13

• 《成为自己的解梦师 》破除梦的迷信和恐惧，让梦成为了解自己的信号

  作者：知心如月 发布时间：2021-07-28 11:31:04

  最近几年生活艰难，经常有很多愤怒恐惧惊险的梦出现，我一直很好奇到底是什么样的“日有所思”，才能有那样的“夜有所梦”？

  很巧遇到了这本《成为自己的解梦师》，拿到书我几乎是一口气读下来的，我就是想知道，除了我看到的自己的思想和行为，那些我看不到的思维活动潜意识世界，到底是如何运转的？为什么有时候我不能按照自己理性想的那样生活 ？

  带着诸多的疑问借着这本书开启了一段奇妙的心灵旅途。

  

  梦与现实到底哪个更真实？

  平时人们都会觉得醒着的世界更真实，而睡着了做梦的世界 不够真实 ，那时假的是虚幻的。有时候被梦吓得一身冷汗，起来后一会就忘了 。

  但是 小时候就看到大人们经常说今天夜里做梦好 ，干啥都容易成啊，如果说 感觉夜里做梦不好，基本就不怎么出门了。

  还有听说做梦不好可以翻枕头破解，如果梦到了水或者鱼就可能会发财 等等 解释，让我对梦好奇，但是好多时候是不在意，既然是假的，何必太当真 。

  

  不过人这一生有三分之一的时间是在睡觉，而据科学家研究发现，每个人每天晚上都会做5-6个梦，如果现在再说这梦是假的就显得肤浅，真假不重要，探寻对我们生命的意义更重要。

  在《成为自己的解梦师》中作者讲到我们醒着的时候对世界的认知叫做 逻辑认知，而睡着的时候就进入了原始认知，也可以称为平时说的潜意识 。

  多数人醒着的时候寻找生命的意义，忽略了睡着的那段时间对生命的价值，其实很难说我们醒着的时候或者睡着的时候哪个更真实，都是生活的一部分，醒着和睡着都有其本身的价值 。

  而梦就是逻辑认知和原始认知的沟通桥梁，如果你愿意能够让你更好的和潜意识对话的一个通道 ，或者刚好是白天百思不得其解的问题的答案 ，也就不难理解为啥日有所思夜有所梦了 。

  总的来说就是每个人每天都会做梦，只是有时候深睡眠有时候在浅睡眠阶段，容易被觉察或者以为忘记，梦不一定能够预测吉凶，但是可以告诉我们一些潜意识的信息 ，梦很重要，尤其是当我们能够 通过梦 看到潜意识的渴望的时候，对生命更 有意义。

  

  解梦不是习惯和 迷信有更科学的原则和步骤

  通读完这本 《成为自己的解梦师》让我惊喜发现，解梦不再是一种迷信，更不是周公解梦就有一个固定的解梦方法，在现在心理学领域，朱建军教授这本书是他30年研究的解梦精华 ，读完窃喜这简直就是零门槛成为解梦高手的弯道超车 。

  可以说这本书完全打破了曾经我对梦的迷信和迷茫，也消除了有些梦带来的恐惧 ，不能一刀切 梦到蛇都代表着恐惧，也没有道理说梦到水都会发财，而是能够更科学看待梦带给我关于潜意识的信号 和指示。

  

  书中给我们分享了解梦的三个原则 ：

  不要以为梦只有一个意义 ，很多梦在不同的生活背景下有不同的信号，健康的人和生病的人往往不会做同样的梦 ，即便梦到同样的场景，所要传达的信号也是不同的，比如健康人梦到 故人是思念，而生病的人梦到故人就可能带来恐惧 。

  进入梦的世界而不是把梦制成标本，在读这本书之前，我了解的解梦有周公 解梦，还有很多就是固定的梦到什么就是代表某种意义的解读，可是很多时候并不能解开我的心结 。正确的做法是进入到梦的世界，而不是 非要让梦成为我们认知模样的标本 ，梦是活的。

  以象征的理解为基础，虽说梦不会只有一种理解方式，但是以一些常见的意向为基础解释梦所传达给我们的信号 ，更容易了解梦的信息 。

  书中专门有一章作者告诉我们常见的一些意向及其普遍意义，看完一遍这本书，我倒是能够特别坦然地面对自己各种梦了，不会像以前一样胡思乱想给自己添麻烦 情绪。

  当我们自己或者身边的朋友真的做了一个梦需要我们解读的时候，到底怎么做呢？

  

  解梦的五个步骤

  解梦首先要从整体看梦：

  我们经常听到某个人说我昨天做了个梦，梦到了有人追我，如果根据这只言片语判断梦的信号，很可能焦虑的人变得更恐怖，但是如果前后整体结合起来，很可能只是想上厕所了。

  把握梦的结构和模式

  ：不管我们做了多么复杂的梦，其实你细细研究你就会发现，都在传达一个模式，比如要么上错车，要么那粗从文件，都很着急，但是归根结底就是出错。睡梦中的原始认知传达很，只是告诉我们一个信号或者一个信息，通过不同形式罢了。

  从有感觉的意向突破：

  当梦里出现很多意象的时候，很难说到底哪个是主角，而我们解梦入手的那个就是最有感觉的那个开始 ，进行前后的联想。

  构建一个故事：

  当我们有了一个突破口，沿着这条线前后延展，就越来越可能找到潜意识传递l的信息。弗洛伊德在解梦时听到的任何物象都能联想到性，这和解梦人做梦人的生活环境与背景都有关系。

  和做梦者互动：

  解梦最重要的一步是完成了前面的四个部分之后，最重要的一就是和当事人沟通，并且确认对方的感受，同样的意向在不同的梦境传递的信号也是不一样的。

  

  避免有时候解梦的人天花乱坠，而做梦的人一头雾水，解梦从来没有固定的一成不变的套路方式，尊重这三个原则和五个解梦步骤，结合当事人的精力习惯以及爱好恐惧，及时的拆解开做梦人的心事。

  成功解梦的衡量标准

  是不是一个成功的解梦，可以用这两个标准衡量

  1、解梦者能够自圆其说，做梦者感觉解释很好。

  2、、以对做梦者的启发和帮助为依据，不要带着任何的记忆先入为主，这便能够随时和做梦的人保持同频解梦。

  不管如何解梦，梦都是潜意识带给我们的一个信号，当我们了解了这个信号之后，可以提前安排好自己的时间精力和生活，同时让梦为我们的生活服务，成长自己，修正思维模式，调整潜意识呈现，生活自然就慢慢的变了。

  

  想要更好了解自己，管理生活 ，《成为自己的解梦师》是一部很好的助手和工具 。