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• 作者：务实 发布时间：2021-06-12 18:35:30

  不是社会科学

• 作者：bulletqiao 发布时间：2011-02-14 18:52:41

  110214和别人配合的绘本，蛮适合小孩子读的

• 作者：罅隙 发布时间：2013-03-30 16:20:32

  人生小哲学。要谈人生也得有资本吧。

• 作者：Cambrian 发布时间：2016-01-27 17:38:54

  这个好？？？？细碎，油滑，完全没意思啊

• 作者：峨眉山大主教 发布时间：2010-06-23 19:48:36

  有些书不是用来看的，而是用来查的

• 作者：口袋_肥力士 发布时间：2015-02-28 18:27:35

  真的不错，各种意义上

• （三）身份认同奠基于“生活协会”

  作者：酷嗜部 发布时间：2012-11-22 18:43:08

  叙事疗法实践地图 之 身份认同奠基于“生活协会”

  身份认同并非奠基于核心自我，而是“生活协会”。

  在重塑对话这里，第一个提出的就是这样一句话。

  “生活协会”是个什么东西呢？书中说，这个协会里面的会员是“一个人过去、现在和对未来的心理投射中的重要人物，这些重要人物的话对这个人身份认同的形成具有影响力”。简单来说，就是你的重要他人的合集。

  人毕竟是一种社会性的群居动物，所以再怎样独立或所谓场独立型的人，还是免不了要受到一个乃至许多个重要他人的影响。每个人的“自我”，并不是仅仅依靠自己的意愿形成的，而是在许多“舆论”影响下一步一步构建起来的。在交互作用分析里面，想要改写脚本从而终结坏循环，前提是先要认识自己的“心理游戏”，而在这之前的第一步是要意识到“心理游戏”的存在。而这里，想要重塑对话，想要分辨哪些影响不再合时宜、阻碍，也得先认识到自己的“生活协会”里面有哪些成员，从而分辨自己被哪些成员的哪些话困住了。也因此发现，自己对哪些“话”产生了偏见，给自己造了桎梏。

  这些重要他人不限于普通亲朋好友，喜爱的玩偶也可以对认同产生影响。

  被动回忆过去，并不是重塑对话。将一些重要关系重塑，从而重塑积极的身份认同。

  书中的杰西卡拥有一个“被虐”主题的脚本，在治疗师引导她说出一些积极的自我价值感时，她胆怯而好奇。那是因为，有时候，自己都忘了自己的有点，而相信了一些重要他人的消极指责。你认为再简单不过的道理、再清楚不过的谬误，对于他人或许是灾难性的。那些显而易见的评价，或许是颠覆性的。故而夸奖若是及时，甚至能拯救绝望。一经懂得，那个瞬间足以让人永生不忘。

  要重塑，得先破。若已破，理之。

  提供了平台让人们修改“生活协会”里的会员资格，这让重塑身份认同成为可能。而这里也发现了一件事情，对于“丧失”，是否人们的心理障碍就是由于不愿接受失去而造就的呢？逼迫承认失去真的比较好吗？还是让人重新梳理与所失之物的关系，会让人更懂得如何处置情感？

• 《如何拥抱一只刺猬》：收下这本有趣有料的婚恋指南，找到适合你的那一只“刺猬”

  作者：Crazy 发布时间：2022-03-18 21:43:07

  

  37岁就名利双收的英国著名作家、诗人和散文家奥斯卡·王尔德，在牛津大学认识了小他16岁的波西，这是一场孽缘的开始。

  在一起4年，因着这个对他任意使唤并漠视他才情的波西，王尔德破产了；又因着波西父亲的起诉，王尔德坐了两年的牢。认识波西，毁掉了他的艺术、生命、名声和历史地位。

  王尔德曾说：“我爱他，是因为他像爱情本身的样子。”但是在狱中回忆那段岁月时，他说：“我最自责的，是允许你将我带入彻底的道德堕落，我的意志力完全屈从了你。”

  波西像不像爱情的样子我们不知道，但他乖戾嚣张，是王尔德欲罢不能的“毒药”。

  王尔德出狱后，面对失踪两年又找上门的波西，他无法拒绝。但好景不长，一场大吵，让他们最终分道扬镳。三年后，王尔德因脑膜炎去世，终年46岁，算是彻底摆脱了波西这个梦魇。

  波西的爱情人格，至少有一部分像极了反社会型。他善于伪装、欺骗，为达目的不择手段。他冷漠、毫无责任感，把王尔德当金主和报复的利箭。

  有人说：“最恐怖的爱情就是你的恋人正好是反社会型人格。”《如何拥抱一只刺猬》一书形容与这种人相爱，就是在刀尖上跳舞。

  《如何拥抱一只刺猬》是一本能帮助读者理解自己、理解恋人和爱情的书。该书介绍了九大人格类型，剖析了每一种类型的特点、双方在亲密关系中的表现和感受、双方怎么做才能让爱情更甜蜜，以及什么样的爱人才彼此适合。作者还推荐了以每一种人格类型为主人公的爱情故事，让我们容易意会和领悟。

  

  •看看Ta的行为表现

  我们经常看不懂爱情，为何有的甜，有的苦？像王尔德与波西的感情，爱人像魔鬼，禁不住诱惑时便万劫不复。

  作者说，“一把钥匙开一把锁。两性关系中的彼此吸引、相互依恋、难舍难分，甚至相互纠缠的背后都是人格在起作用。”

  比如自恋型人格恋人，在爱情里一般会有三个阶段：对“猎物”的轰炸、对恋人的操控和发现新目标后的舍弃。他们通常是高自恋、低自尊者，爱的不是对方而是自己。

  跟强迫型人格者相爱，好像找了个机器人，因为这类人不仅要求你听指令，而且喜欢用自己的标准评判你。他们苛刻、挑剔、不善于变通，让人窒息。

  再比如反社会型人格，他们没有同理心、缺乏道德感、没有底线。他们的心灵极度空虚，很难与他人建立真正的关系。作者说他们可以“恋”，但不会“爱”。一旦亲密关系确立并且稳定下来，他们会PUA对方，完全掌控局面。

  波西用王尔德报复与自己有宿怨旧仇的父亲，他将王尔德的生命弃若敝屣，他形影不离的追缠令王尔德的创造力瘫痪。在王尔德因照料他染病时，他不仅无动于衷，还唾骂王尔德，并对他放狠话：“当你走下受众人膜拜的神坛时，你是一个索然无趣的人。下一次你若再生病，我会立刻离开你。”

  

  •想想要不要拥抱Ta

  两个相爱的人就像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害。

  作者说，成熟的爱情是互惠的，双方可以互相关心，有效沟通，可以共同为持续这段关系努力。两只刺猬想要舒服地拥抱，应该不断修行和磨合。

  比如对自恋型人格者，伴侣不仅内心要足够强大，能承受对方对自己的打压、贬低以及指责，还要能把握好自己的底线，不让自己反复陷入自我怀疑与自我否定。

  对回避型人格者，伴侣不仅要能包容他的小脾气，试着理解他的真实想法，还要相信他、肯定他，让他获得足够的安全感。

  对偏执型人格者，伴侣就需要与猜疑共处了，但要学会平心静气地与他沟通，学会分散他的注意力，在当下不直接与他对抗，以退为进，一切等他冷静后再说。

  而对反社会型人格者，作者建议及时止损，全身而退。也就是说，有多远躲多远，也别想着能忍耐能感化了。

  王尔德曾经意识到，和波西在一起，就是对自己艺术的完全毁灭，“你正将我彻头彻尾地拖垮，而我显然也无法带给你真正的快乐，我们两人必须彻底分离，永不相见，这对双方都不失为明智之举。”但无论情殇多深，王尔德对波西总留一份柔情，令人唏嘘。

  

  写在最后

  虽然作者不建议我们看完书后对人格类型简单地对号入座，或者对另一半进行归类，我们也当认识到人与人不同而且也应该不同，否则通向真爱的道路便不会畅通无阻。

  但因为害怕而裹足不前，也大可不必。正如罗曼•罗兰说的，爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜，我们不妨把这本书当作有趣有料的婚恋指南，从而成功避坑，找到能与自己抱得舒服又温暖的那一只“刺猬”。

  （图片来自网络，侵删）