科学思维导图学习法 初中数学七年级下册人教版(RJ版):让大脑苏醒的数学学习方法,学习方法名师李晓鹏博士联合一线教师倾力打造 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
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精彩短评:
作者:青橙蝶灭 发布时间:2022-12-01 22:57:51
不知选哪个版本的,推荐这个版本。
作者:wangwang 发布时间:2020-12-27 18:39:46
2020年结束之前的周末读完了,暖心的杂货店老爷爷~其实第四章披头士的故事挺意外的,可惜电影版没有这段
作者:凉尘 发布时间:2010-12-27 14:12:10
介绍了一些弗洛伊德的观点。。
作者:小蚊蚊儿 发布时间:2012-06-15 20:24:51
把地图册当图书来细看,初步了解新地方的好捷径~~偶尔有些细节小小的水……
作者:喵~嗷 发布时间:2016-10-24 11:02:59
作者从重度抑郁症患者自救的记录,弗洛伊德自由联想法的个人发展吧。佩服这样的人生,但又因全然不同而也只能旁观这样的人生。后半本基本就是各种案例,意义并不很大,有凑字数之嫌。
三联中读快听,不值得细看
深度书评:
它道中了我的怨念
作者:坎离 发布时间:2020-05-28 23:05:30
回头读一读这篇书评真是怨气满满。想来世界上有那么多路,没有哪条路可以遍览所有的风景,而我走来的路已经足够美好了。怨念是一种有害的感情——这是我再次读来的感受。可是我不想删掉这篇书评,这是我正视过自己心中怨念的一个纪念吧。
2020.9.13后记
——————分割线——————
这本书的信息量过大,我用了几千字去回忆、整理和体会,在此不愿赘述。
上世纪八十年代的日本,生活在经济飞速发展的幻梦中的人们,不知不觉成为社会的一个部件,被消耗、磨损、榨干、遗弃。这本书书是他们幻梦破碎的悲剧集。
然而最触动我的,是书接近结尾的地方,对我的命运近乎预言般的描述:
“孩子只有沿着家长给他们规划的路线、言听计从才能成为优等生。但是,等他们上了初中、高中之后,这样的孩子凡是都循规蹈矩不懂变通,会被周围的人嫌弃,看做是无趣的人。虽然他们可能会被人推举当个班长、学生会主席之类的,但作为一个人来说可能会被孤立。而对于孩子自身来说,到了一定年龄后,当在外部的体验中碰壁,就会将目光转向自己。这样一来,他们势必会思考自己为什么会变成现在的样子,并将目光转向自己所处的亲子关系。他们本来就具有依赖性,心中充满了无法自己决定自己命运的痛苦和压抑的欲望,一旦看向亲子关系的目光和心中的积怨碰撞在一起,问题就开始浮出水面了。”
“是说‘你们为什么让我变成这样!’这样的不满情绪会爆发吗?”
……
“无论通过何种途径,孩子都会通过重回真实的自我、保持真实的自我这种反抗的方式,来动摇家庭。”
……
当我读到这一段,我快要哭出来。这种感觉再次朝我袭来:我曾以为宇宙间没谁和我有一样的烦恼,却发现早已有人预言了自己。
是的,它道出了我长久以来的怨念。那是我进入大学之后才发现自己是那么的平面、干瘪、僵硬。我的前十八年错过太多,我的生活被“完全正确”绑架,被“道德原则”束缚。我是穿着坚硬的铁甲长大的——安全而枯燥。所以当我不得不脱掉铠甲,才发现自己的肌体是那么的柔软、易损。
怨念,积聚了不少时间,在读完《饱食穷民》的那个夜晚被点燃了。点燃之后,那个夜晚依然像每个人的记忆中一样安静。只是忽然感觉这怨念于我,像是头一次遭遇的瓢泼大雨——以前我躲在一个壳子之下,现在风雨直接击打在皮肤上,是一种充满新鲜感的疼痛。我的皮肤也许会变得更加坚硬吧。
也许在所有人看来,这怨念是不可理解的:如此和睦的家庭、如此和善的父母、如此励志和优秀的受教育经历,你还怨尼玛呢?如果我还在高中,我是一定不会怨的,因为那时候我只知道自己“应该”怎么想。
“怨恨”是一种不好且无用的情感。怀有这种情感的人,目光盯着过去,愤怒着、啜泣着,尽管这些对已然形成的过去完全于事无补。然而我终究是产生这种情感了。我独自面对着它,在无数个安静的夜晚,在zjg的湖边、寝室、教学楼走廊,在家里安静的卧室、客厅。理性告诉我“这没用”,另一个我却不肯放下。
一个完整的人终究要和不好的东西共处吧,或者对抗、或者妥协、或者投降。
道理我都懂。
如果我有孩子,我绝不会让ta像我一样长大。
要点整理!
作为一名治疗师,要保持对自己所作所为的反思态度。
1.外化对话
来访者认为他们生活中的问题源于他们内在品性的问题,或他们人际关系本身的问题。外化对话的技术是将通过对问题对象化而改变这种内化的理解。
※因为人们对生活的内化理解的思维习惯是一种重要的文化现象,人们咨询的很多问题实际上是文化的问题。
如果一个人就是问题本身,他能做的就很少,因为每一个行为都意味着自我破坏。将自我和问题间划清界限,改变这种关系的可能才会出现。
2.改写对话+凸显特殊事件的对话
改写对话帮助人们察觉曾被忽视却非常有意义的事件或经过。这些特殊事件可能与大量的日常生活体验“不搭”,因此没有被注意或被赋予意义。但是这类体验可以成为开发人们新的生活的故事线索。这就是改写对话的起点。
改写对话将对话分为行为蓝图和意识蓝图。行为蓝图描述事件,意识蓝图赋予事件意义。
3.重塑对话
改变消极的自我认同。重塑对话基于这样一个观念:身份认同基于“生活协会”,而非核心自我。这个“生活协会”的会员是一个人过去、现在和对未来的心理投射中的重要人物,这些重要人物的话对这个人的身份认同的形成具有影响力。
4.界定仪式--引入外部见证人
主要程序是:当事人讲述重要的生活故事→外部见证人复述→当事人对见证人的复述进行复述
(主要是发挥共情的作用。)
感想:所有的技术并非孤立的,而是互相协助的。对于青少年,成年人,家庭需要不同的技术。例如,对于青少年,他的自我认同没有完全形成,可能更多需要外化对话,而成年中年人,则是重塑对话。
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很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 瞿***香: ( 2024-12-17 03:19:07 )
非常好就是加载有点儿慢。
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特别棒
- 网友 康***溪: ( 2024-12-20 01:05:17 )
强烈推荐!!!
- 网友 谢***灵: ( 2024-12-13 04:21:02 )
推荐,啥格式都有
- 网友 相***儿: ( 2024-12-31 21:23:12 )
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 利***巧: ( 2025-01-09 02:37:38 )
差评。这个是收费的
- 网友 国***芳: ( 2024-12-29 02:53:21 )
五星好评
- 网友 冷***洁: ( 2024-12-12 15:53:00 )
不错,用着很方便
- 网友 芮***枫: ( 2024-12-28 21:17:07 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
喜欢"科学思维导图学习法 初中数学七年级下册人教版(RJ版):让大脑苏醒的数学学习方法,学习方法名师李晓鹏博士联合一线教师倾力打造"的人也看了
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书籍真实打分
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人物塑造:4分
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语言运用:9分
文笔流畅:9分
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实用性:7分
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结构布局:7分
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