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内容简介：
本书基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目：激发个人效能的五个选择。
每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。
在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的最新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择：
• 选择一：做重要的事情，不做紧急的事情
• 选择二：追求非凡，不甘平庸
• 选择三：装进大石头，抛弃小沙粒
• 选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶
• 选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭
五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在最重要的事情上，从而提高个人、团队与组织的生产力，最终实现卓越效能。
书籍目录：
前言：令人焦头烂额的现代生活
决策管理
选择一：做重要的事情，不做紧急的事情
选择二：追求非凡，不甘平庸
注意力管理
选择三：装进大石头，抛弃小沙粒
选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶
精力管理
选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭
结论：过上非凡生活
特殊部分：做一个非凡的领导者
领导者能够做什么
建立非凡的组织文化
附录1：最佳电子邮件的25个要点
附录2：重要模型
作者介绍：
科丽•科歌昂，富兰克林柯维公司“高效”概念的全球实践领导者，拥有25年从一线职位到团队管理的业务经验，其研究专注于时间管理、项目管理和通讯技巧，2005年被《犹他商业杂志》评为“犹他州值得关注的商界女强人之一”，2012年获得神经领导学学院颁发的神经领导学奠基者荣誉证书。
亚当•美林，杨百翰大学哲学学士、“国际管理教育第一校”雷鸟商学院工商管理硕士出身，现任富兰克林柯维公司创新部副总裁，在时间管理和高效领域发表论著已有25年之久。1994年，他参与的一项研究后来衍生出《纽约时报》畅销书《要事第一》。
莱娜•林内，犹他州大学经济学硕士，现任富兰克林柯维公司高级顾问，负责帮助组织提高效率，进行领导力培训，其客户包括《财富》500强的跨国公司以及小型的本地企业。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目：激发个人效能的五个选择。
每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。
在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的最新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择：
• 选择一：做重要的事情，不做紧急的事情
• 选择二：追求非凡，不甘平庸
• 选择三：装进大石头，抛弃小沙粒
• 选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶
• 选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭
五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在最重要的事情上，从而提高个人、团队与组织的生产力，最终实现卓越效能。
精彩短评：
作者：Lacia 发布时间：2014-06-30 21:03:39
就是拿李开复做个模板，然后讲一堆无关的东西，比较空。唯一有用的是看到了兄弟说的10-30-60人脉管理。
作者：李佳辉 发布时间：2022-02-28 19:08:19
可以看看吧
作者：JULES 发布时间：2022-11-19 16:30:58
工作以来深刻的感觉到什么叫“人生经不起细想”，看了这本书对我启发很大，即如何去过一个经得起细想的人生，其实也就是所谓的“有意识的去生活”。
作者：樱桃王子様 发布时间：2016-02-18 09:04:50
书是最“廉价”的学习方式，一本书20元，但同样的内容变成两天课就是5000多。是本不错的书，就目前自己的状态有很多可以学习借鉴的地方
作者：peach 发布时间：2020-02-14 11:21:07
畅销书，基本上就是解释“四个象限的事情”如何合理利用时间和精力。和我写日程手帐差不多，哈哈
作者：奥拉 发布时间：2021-04-11 10:48:34
为“急事上瘾”的我找到了一个小出口。
深度书评：
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
下载点评
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下载评价
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-02 14:36:19 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 石***致： ( 2025-01-08 23:13:44 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 游***钰： ( 2024-12-28 05:54:20 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 步***青： ( 2024-12-12 01:10:45 )
。。。。。好
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-08 07:04:54 )
我说完了。
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-09 18:15:42 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-12 21:44:57 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 谭***然： ( 2025-01-09 02:40:57 )
如果不要钱就好了
- 网友 薛***玉： ( 2024-12-23 15:39:27 )
就是我想要的！！！
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-16 18:02:12 )
卡的不行啊
- 网友 利***巧： ( 2025-01-01 23:19:37 )
差评。这个是收费的
喜欢"激发个人效能的五个选择"的人也看了
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：3分